SISFIT运动康复

版权申明 本文首发自微信公众号：私教手册，想成为成功的健身私教，想学习健身知识，想知道如何找靠谱的健身私教，就关注我吧。我已加入“维权骑士”(rightknights.com...

办公技巧达人

步入社会，工作的我们，是否每天朝九晚五？是否依然是996制度？我知道，所有人都不想工作，都想每天悠闲自在的生活着，只可惜我们不是富二代。 如果有一天你不想工作了，建议你看一看...

寻找莉拉

文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...

硬派健身

周五答疑时间，来说说本周大家问的关于“深蹲”最多的两个问题： 深蹲，到底过不过脚尖？ 不做深蹲，还能翘臀吗？ 深蹲，膝盖过不过脚尖？ @羽🌟夜阑静 深蹲的膝盖不过脚尖啊 @雨...

科技银狐

01 幕布 第一个推荐的肯定是幕布了，不论是大学课堂上，还是职场会议中，随时记录重点内容，可以自动转化为思维导图。 也就是左图切换到右图，可以随意切换，当然也支持输出成图片、...

泥璐

曾经听过一个英语大神说过这样一句话――我最享受的一件事情就是，当我说我是一个土生土长的中国人时，然后，在一旁看着一群美国人不可思议地长大嘴巴，嘴里不停地问――Really？ ...

有习惯

赵丽颖可是当前非常火的明星，她可是一个非常拼的女孩子，为了扮演楚乔角色，努力瘦身瘦腿，可见美腿的重要性。既定的先天条件我们无能为力，能做的是后天的努力，这一点在女星们的身上也...