晓涵冥想共修

现在我们来做观察想法的正念，静心花点时间，舒服安稳的坐下来，腰直肩松，头部中正目光低垂，或者也可以轻轻地闭上眼睛留意一下此刻面部的表情，身体的姿态让这个姿势体现着稳定，庄严和...

晓涵冥想共修

心，是我们内在智慧的源头，藏着最真实的自己。 它无时无刻不在和我们沟通，只不过在日常生活中， 我们习惯沉浸在头脑的思考当中， 而忽视了心的存在。 接下来让我们花点时间将自己的...