慧茜

距离站桩21天的习惯形成还差最后的1天，自觉应该就可以这么长期地坚持下去了。所以说，要形成一个良好的习惯，光有计划是不够的，核心的要素还是发自内心的喜欢。 回...

慧茜

近期的桩似乎真的偏废了，儿子咳嗽，老公出差，单位加班，中年妇女似乎有些扛不住了啊，此处有泪花。 不过呢，回想当年，如果现在的我是当年的身体素质，估计早就被压在...

慧茜

原定于周五的午桩黄了，因为有某位大领导要来视察，全体员工中午必须在座位上严阵以待，不得有一点疏忽。 所以，我选择在座位旁，原地站。 跟做贼似的，来一个...

慧茜

其实一直以来我都很好奇，为何群里的少数桩友能够在一天之内站5-6小时，最初推荐我站桩的同事说，因为他们有钱又有闲啊，所以能“修仙”，不然吃喝拉撒的问题谁来帮他们解决呢...

慧茜

昨天午桩打卡30分钟，看着眼前茫茫的大雾（还是霾多一些吧），心中难免懊糟，于是乎长舒一口气，想将这些杂念吐出去。 因为单位里实在没有适合的地方站，所以每次都只...

慧茜

先补记一下第13的桩况： 本海老师说，每天要乐呵呵、喜滋滋地站桩，对照这个，于我而言，是立志把站桩当成一种习惯，成为我生活的一部分。 午桩站了半小时，...

慧茜

今天中午先是抓紧时间去户外晒太阳，随后赶紧回室内站桩。 进步是明显的，原先站一刻钟就不行了，现在可以一气呵成站半小时，只是从大约35分钟后有些吃不消了，腿酸、...

慧茜

昨晚群主森哥约着大家各自在家站桩，挺好，我也跟了，站了大约一刻钟左右，小宝的咳嗽声就像榔头一般敲击着我的心脏，于是再也站不下去了，赶紧撤桩去给小宝拍背。今晨看到群里有...

慧茜

昨天的站桩记居然被群里的一位桩友看见了，不过想想也是，受启发于本海老师开始用简书记录站桩历程的应该大有人在。 昨天中午唱和三宝歌站桩的确是不得已而为之，毕竟自...

慧茜

对于要带娃的妈妈来说，周末在家站桩是不是很困难？答案是很简单啊！趁着娃午睡前，放大悲咒，站在他的小床边上，和他说说话，时间就这么不知不觉地过去了。期间他还会问，妈妈，...

慧茜

昨晚站桩还算是挺有感觉的，从九点开始站到九点半。一边看着马老的封面，一边听着大悲咒。 今天的午桩感觉也很好，30分钟，站完后脚跟疼，但是浑身舒服。 今...

慧茜

看这标题觉得没毛病，其实有，因为从第一天到第四天的记录都没有。用简书记录我的站桩完全是因为今天早晨看到本海老师在简书的第一百篇也是最后一篇分享，所以心之所动，也想用简...