锦瑟九十九

郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第183期“渡”专题活动。 早上，艾菲在一阵叽叽喳喳的鸟鸣声中醒来。凝神谛听，至少有三只处于不同方向的珠颈斑鸠在不停地叫唤...

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郑重声明：本文系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第183期“渡”专题活动。 竞聘文件下来那天，阮景浩正在处理一批发往A国的订单。文件在OA系统里挂着，标题加粗标红，点进去...

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郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第184期“童”专题活动。 每逢看到孩子们跳绳跳皮筋玩得不亦乐乎，便会想起自己也曾经快乐无比。 还记得我6、7岁时，那是八...

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前两天持续高温，终于，昨天变天了。昨晚，狂风咆哮，闪电连连，今天的新闻里说昨晚闪电2万多次，好家伙！虽如此阵仗，但雨倒是没下多少，或许别的区域下了。毕竟 ，十里不同天。 但降...

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《时代周刊》曾写道： “终身收入流，对退休生活的幸福很关键。” 这就像登山。爬上山顶只是成功的一半，下山才是真正的考验。 1952年，埃德蒙·希拉里带领探险队首次登顶珠穆朗玛...

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《黑天鹅》的作者塔勒布说： “我不需要预测未来。我只需要判断现在的资产价格是否包含太多对‘已知未来’的信心。” 历史一次又一次验证了这句话。 1973年，阿拉伯国家突然对美国...

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这几天肠胃又不舒服了，吃了两天烂面条，肚子胀气的情况才有所缓解。 难道真的是上了年纪，消耗少，一天只适合吃两顿饭了？ 肠胃易胀气（腹胀、嗳气、肚子咕噜响）大多和食物产气、消化...

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郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第183期“渡”专题活动。 不知从何时起，疲惫成了大多数人的生活常态。我们总是活得身心俱疲，一边忙着迎合他人、帮助旁人，一...

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本文参与书香澜梦第182期“奔赴”专题活动，文责自负。 同学张芹在工作之余搞起了推销，用微信建了一个健康群，她把所有认识的亲朋好友、同事等等都拉进了群，我当然也不能幸免。 张...

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郑重声明：文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第183期“度漫漫人生路，众生皆在渡河”专题活动。 渐渐长大才明白：人世间大多数的困顿与内耗，多半源于现实的压力与认知的桎...

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最近这两天，最高温都是36度左右，让我感受到了夏天的火热。 昨天晚上，我爱人在儿子房间，躺在床上看手机；我妈妈在她房间，坐在床上看手机；我在卧室，边健身边在电脑上看美剧。我们...

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腹式呼吸（又称横膈膜呼吸）是一种通过激活膈肌、使腹部起伏来主导呼吸的深呼吸方式，能有效提升氧气交换效率、放松身心。 第一步：准备姿势 选择一个让你全身放松的体位，感受腹部随呼...