为拓展理财投资这个必备技能每天花上一小时。 一、从平庸走向卓越的最佳策略是什么？ 绝大多数人的幸福感是建立在比较的基础上的。我比周围的好上那么一...

一、从平庸走向卓越的最佳策略是什么？ 第一，生活是具有多个维度的；第二，在多个维度打造竞争力；第三，至少在一个维度上足够突出。 借用几何术语的话...

必须坚持每天抽出时间来更新下大脑信息，选择。 一、什么是落后？ 通常凭感觉，觉得超过平均水准以上就是不落后了…… 但是不是。一、我们感觉有 "乌...

14周的早睡践行，我目前已经能在22.30-23点之间上床睡觉，感谢雯子组织的践行群。我曾经以为我就是夜猫子，就是睡眠比别个少，不，实践证明...

昨天的计划执行得很好！我现在每天作息规律、不暴饮暴食、适度运动，希望自己坚持下来，有个好身体其实并不难。 一、什么是落后？ “差不多”是最好的自...

5.22日开始参加二阶践行群（目前主要是践行的早睡），我的多年晚睡的习惯终于调整过来了。现在的作息基本为22.30-6.30左右。如果需要加...

昨天我的宠物-龙猫妈妈去了喵星。早上7.30还做了大清洁，把它们放在阳台上，还活蹦乱跳的，中午就不行了。三只龙猫中，龙猫妈是最乖的，一点也不...

最近一直在调整睡眠习惯，长期晚睡让我身体有些不适。虽然我一直当我是猫头鹰型生物钟，觉得自己睡个5-6小时足够，但实际上并不。现在当自己睡个好觉7...

睡眠目标：23.00–6.30 睡眠记录：22.59-6.2。时长7.52小时 浅睡眠3.23小时，深睡眠：23.05小时，快速眼动1.24小时...