营养师凯西Cathy

【cathy碎碎念】 说起西兰花，可能大家都再熟悉不过，说它是普通餐桌上出现频率最高的蔬菜之一都不为过，cathy也是西兰花的忠实粉丝，不仅是喜欢西兰花鲜嫩脆爽口感，更是因为...

营养师凯西Cathy

对于蔬菜，cathy始终保有着高度的热爱，在没有学营养学的日子里，cathy也曾经是一个不管不顾的吃货，但是营养学教会我要荤素搭配，要注重营养，而要达到这些目标，最重要的就是...

雷垒

没错，我就是喜欢认真的自己 01 读书时候班上有个小太妹，叫阿姝。 是的，开始我也以为是阿妹。 仿欧美爆炸式黄头发，戴个鼻圈儿，配铁链子，身着偌宽的卫衣，腿穿漏洞百出的牛仔裤...

雷垒

自律，才能对得起自己这身好皮囊 01 在外企上班的那段时间，朋友的生活特规律。 早上六点起床，被子是豆腐块儿，脏衣服入篓，书籍上架，鞋尖是一条线，随后就戴上耳机在公园跑几圈儿...

营养师凯西Cathy

文/cathy 步骤：6 难度：中等 制作时间：20min Cathy身为内蒙古长大的孩子，最离不了的就是牛羊肉了，来到陕西之后，虽说还是有牛羊肉，但比起口感和成色来说，和内...

营养师凯西Cathy

文/cathy 步骤：6 难度：简单 制作时间：10min 夏天到了，就是应该多吃些清淡营养的菜系，最优选自然是蔬菜，今天选择了很常见的空心菜，采用清炒的方式，门槛低、营养高...

营养师凯西Cathy

文/cathy 步骤：7 难度：中等 制作时间：20-30min 排骨是大家餐桌上的常客了，三天两头来一根什么的解解馋，但现在市面上的排骨做法大多脂肪和油比较多，吃的虽然开心...