小学心理老师

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镜前正念练习：不必证明，我值得被爱 · 五日修习营
修习缘起我觉察到自己常常过度努力，委屈自己，讨好他人，不敢直白表达自身需求，这一切都是渴望获得被爱的感觉。我潜意识里认定，只有变得优秀、多多付...

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“给青春期敏感的孩子更多支持的力量”读书会精华提炼
一、育儿先觉察自身情绪状态，当自己内心平静安定，才能达成稳定、有效的亲子沟通。二、明晰爱的界限：爱孩子不等于无底线满足孩子所有期待，我们可以温...

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看见孩子的心流时刻，养育孩子笃定安稳的内心力量
遇到难题时，孩子拦住我：妈妈先别说，我想自己思考。静心思索，豁然开朗，满心雀跃。事后我问孩子：你刚刚是怎么进入这种忘我的心流状态的？孩子告诉...

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如何引导顶嘴、不尊师、规则意识薄弱的孩子（三步四技巧）
一、三大引导步骤 1.共情接纳，化解对立孩子顶嘴时暂缓批评，接纳孩子情绪，消除抵触心理，建立安全沟通氛围。 2.共议规则，学会担责情绪平复后...

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《语言的力量，育儿即是渡己》
语言的力量，育儿既是渡己今天早上，我和孩子有一段特别治愈的对话。孩子很认真地跟我讨论“力量”。他天真又可爱地说：“妈妈，我想成为一个很有力量...

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别再张口就质问！聪明家长都在用「好奇式沟通」
前言高质量亲子沟通核心：用好奇代替指责，用陪伴代替说教，先懂人，再处事。沟通本意是读懂内心、安顿情绪、启发思考，绝非一味纠错管控。沟通发起核...

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家长如何用“好奇”做好亲子沟通使用指南
一、沟通前期：做好非语言身心准备 1.觉察自身姿态肩颈下沉放松，目光宁静专注，视线与孩子齐平，全身肢体放松。 2.调整自身语态语气真诚平和，...

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自我友善打卡第三天
打卡1：晚上睡觉前情境：晚上睡觉前，吸入爱，轻声安抚自己。安抚：小霞，我爱你。祝你今天晚上无梦，早上起来神清气爽。谢谢自己在睡前对自己心灵...

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心理老师：从小事中养出高价值感好好说话的男孩
很多妈妈问：心理老师养娃有什么秘诀？答案很简单——高级的心理养育，从来都藏在日常小事里。五一假期最后一天，原计划带孩子去海边玩沙，爸爸担心远途...

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