潜2023

流程，是先有框架，再用素材不断验证 做流程这件事，好比先搭好房子骨架，再一点点砌墙、填砖、做装修。 框架就是房屋的梁柱地基，先把整体结构定下来，分清哪里是客厅、哪里是卧室，确...

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第一章：智伯的宴席 公元前455年的晋阳，秋意已浓。智伯瑶的府邸里，青铜鼎中的炭火噼啪作响，映得他脸上的疤痕愈发狰狞。那疤痕是年轻时与赵鞅作战留下的，如今却成了他威慑旁人的印...

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第一章：临淄鼠辈 齐国都城临淄的西市，有间卖草席的铺子，铺主陈不占总坐在门后的阴影里，像只受惊的兔子。他生得面黄肌瘦，肩膀窄得撑不起粗麻布短褐，连说话都细若蚊蚋，邻里间孩子哭...

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蝉声撕开盛夏的帷幕，七月携清浅荷风如约而至。那些上半年未曾圆满的期许，那些藏在心底的小小盼望，都将在这个热烈的月份慢慢开花。告别焦躁与困顿，接住扑面而来的好运，往后日子...

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最近这两年一下子听到了许多结节，比如说肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……不过，有些人又一点结节都没有，那么哪些人容易长结节呢？ 医生说结节的生长主要跟不良的生活习惯、饮食习惯和...

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您知道吗？我们脖子的最大敌人是压力，而头低得越狠，脖子承受的压力越大，危害也越大。 研究表明，不低头时，脖子只需要承担头的重量，大约是4~5 公斤。可头每往下低 15 度，脖...

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“妈，我有点苦恼，昨晚觉都没睡好。”刚进大厅就接到了儿媳妇的微信，我吓一跳，加上我这天的工作非常紧，是没有什么空闲时间的，所以就赶紧拨了电话过去，可儿媳妇却按断了，给我回复，...

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一、保持稳定的睡眠习惯 保持稳定的睡眠习惯，即每天都保持差不多的入睡时间、起床时间，有助于减缓生物衰老过程。 一项由6052名成年人参与、平均年龄为50岁的研究表明，与睡眠习...

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早晨去上班，车上的人很少，我拿出手机悠闲地刷着。 一会儿之后，身边坐下了一位穿着花衣服的老太太，我恪守中国人的正常习惯——不认识不打招呼。 我要到终点站的前一站才下，所以，我...

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又到了苹果大量上市的季节了，抓紧吃起来吧，因为它是水果中的全科医生。“一天一苹果，医生远离我”，这句话你一定听说过吧，那么，吃苹果到底有哪些好处呢？ 研究发现，吃苹果能帮助我...

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瓦猫是云南特有的传统建筑装饰，一种置于屋顶的瓦制“镇宅神兽”。它虽以“猫”为名，但实为“虎”，取老虎的凶猛无畏之意，以达到守家护院、驱邪避祟的目的。 · 核心寓意：主要功能是...

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今晨 我 在熟稔的小路上 不紧不慢地登着单车 不远不近地瞥见 一所幼儿园 昨夜的梦 忽又浮现 家里鸡蛋屋里 竟孵出小鸡来 欣喜 随后 清醒 单身母鸡产的蛋 怎么可能 忽然 一...

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小偷偷偷偷东西——易力生对句之九十六 对联二十七副 小偷偷偷偷东西（出处不详） 大隐隐隐隐细软（易力生原创对句） 大侃侃侃侃细软（易力生原创对句） 大包包包包细软（易力生原创...

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只为自己，好好努力。 昨晚上骑行29公里，回到家里面洗澡睡觉，睡得也比较踏实，早上被闹钟叫醒，感觉有点累，但还能起床。 今早出发的比较早，差两分钟不到5点，街上人不多，但感觉...

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我们努力蜕变的意义是为了鹤立鸡群吗？不！是为了成为鹤，离开鸡群。（引用别人的） 不慌，等等看，有些突发的，再观察一下，这个过程一定要沉住气。 今天早上没有跑步。4点钟准时醒来...