今天的雨淅淅淋淋的从早晨一直下到现在，还并没有停的趋势，这场雨可谓是今年下的最完整的一天，时而大时而小，时而慢时而快。真的很喜欢下雨天，看着雨水砸在地上，溅起的水花，仿佛拥有...
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雨花（619/1000） -
记录（618/1000）今天翻出了最早开始跑步的图片，2025年3月26日到今天整整五个月了，虽然体重没有明显的变化，但是各种维度都在减少，据说这才是科学的减脂，没想到跑步能有这么多好处啊，是谁还在...
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生活方式（617/1000）读书运动已经成了我们的一种生活方式。有时候我在想，自己一个人或许很难坚持下来，但是一群人在一起，就不一样啦。我们可以互相探讨交流，互相提醒点拨，才可以升华到本质与源头。其实这...
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天公作美（615/1000）今早醒来就听见窗外淅淅沥沥的雨声，打开窗帘一看，果然在下雨，但是不大，有停的趋势。于是继续躺下想睡会，但是那颗坚持运动的心扔在呼唤，于是起床洗漱后，果然雨停了。武装运动装备出...
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又是大汗淋漓的清晨（614/1000）跳绳已经坚持40天啦（7月11号开始跳绳+跑步+八段锦模式），跑步大概坚持也有5个月了，读书就更不用说了，从未间断过。想想自己真的很了不起，应验了那句：不怕慢，就怕站。只要每...
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喜悦（608/1000）今早小姑子跟我一起跑步了，想必是她看到了我运动后的成果，才有了动力吧。这也是坚持一件事情的最好证明吧？不要因为暂时的没有成果而中途放弃，你所有的显化都是日积月累与日复一日汗水...
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扎根（607/1000）今早听到大平老师讲到了扎根，每一句仿佛都砸在了心尖上，震撼又膜拜，忍不住分享了朋友圈。或许根本就没人去关注，但是我依然做自己想做的，那是无意识的动作，也是自己内心真实的表达。...
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轻松拿捏（606/1000）最近几天已经可以轻松拿捏2000个跳绳啦，甚是开心。而且是1000个一组，两组即可完成哈。想当初是200个一组，跳5组才能完成1000个，进而1200个，直到现在的目标达成。...
