发简信
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减少努力感，在乎清晰感
保持平衡，让大脑持续高效。 大脑就像一台机器，工作久了也需要休息，无休止的努力并不能让你变优秀，保持专注的状态才是。如果在没有睡醒的状态下，起床...
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尝试不同形式的输出
我们在学习之前要想到学习的本质是什么，我们不是为了学习而学习，一定是为了解决某个问题、达到某个目的、起到一定作用。学习的方式有很多种，但不管...
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尝试构建自己的知识体系在《认知觉醒》中读到一句话，“只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的”这句话看似功利，但在这个信息和知识一抓一大把的网络时代，确实...
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如何培养学习力
学习需要天赋，但也需要方法和能力，并且学习的方法是可以学习的，学习能力是可以培养的。 首先，是专注力。有一个学霸曾说“像对待考试一样对待...
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在细节中接受，在重复中积累一个人的成就上限，往往不取决于天生的智商禀赋，而在于能否在长期实践中保持注意力、沉浸度、足够的练习量。 注意力是成事的起点，它决定了人能...
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言语有温度，人生有高度天气微凉，今天高峰护学的是两位年长的老师，很早就到岗位上了，值班的时候他们很热情地和每一位同学以及家长打招呼，看到这一点我很感动。平时，老...
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令人惊喜的作业单
数学课上，孩子们的注意力都很集中，现在每节课上能够互动和回答的越来越多了。祺是全班互动次数最高的同学，任何一个问题他都能够回应，他能理解数学...
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答案在明天 每天的明天大脑的本能总倾向于避难趋易，像面对难题时下意识的拖延、遇到挑战时本能的退缩，都是这种惯性在作祟。打破这种惯性，需要主动设计的行动，也就是自我...
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换一种思维就换一个世界
再次打开了《认知觉醒》这本书，暂且不说里面观点的科学性考究问题，它确实说得对我来讲还是挺有道理。这本书的序言中提到我们可能对自己知之甚少，“...