柠檬不萌Yao

人最宝贵的东西是生命和心灵。把生命照看好，把心灵安顿好。人生即是圆满。只有把心灵安顿好。我们才能身处喧嚣的都市中。把钢铁、水泥化作青山绿水，诗意的栖居，轻灵的飞扬，宠辱...

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活着本苦，所以，总要热爱着点什么，总要给自己找一些继续下去的理由，哪怕是今夜的明月，或璀璨星河，或者是明天的日出和夕阳、厨房里的一碗热汤面、一杯喜欢的热茶；亦或街角那家...

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如何提高自已的认知水平呢？首先得要认识到位，至少有想提高的意愿吧。其次是，找到要提高认知的领域，也就是方向，人不可能把所有各门类的事物都要弄明白，因为精力是有限的。接下...

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观念惯性定律在教育领域，它提醒我们要注重培养学生的创新思维和批判性思维能力。传统的教育模式往往注重知识的传授，而忽视了学生思维能力的培养。然而，根据观念惯性定律，只有...

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在读书时，我们应有明确的目标，提高阅读效率，确保所学知识能对我们行为产生积极的改变。同时，将这种复利思维应用到生活的方方面面，通过不断积累有价值的知识和行为，提升生活质...

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此典句出自宋·张栻的《立春偶成》： 律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。 便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。 译文： 立春了，天气渐渐转暖，冰冻霜雪虽然还有，但已很少了。春天的到来...

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南风效应也称为“温暖法则”，源自法国作家拉·封丹的一则寓言。寓言中，北风和南风比试谁能让行人脱掉大衣，北风用寒冷的风使行人裹紧大衣，而南风则用温暖的风使行人感到舒适而...

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真正静下心来的人，都能够默默地做自己的事，淡泊名利，让自己的境界不断提升，最终成为更好的自己。而那些喜欢热闹，每天赶场的人，看似活得精彩。其实当他一个人的时候，会感到前...

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遇到困难了，找到解决办法是自然心情舒畅，不找办法一直在想，那肯定越想越抑郁了。当自己也快支撑不住的时候，别人更快支撑不住了，我们永远要乐观面对。

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情绪，宛如内心世界的晴雨表，直观反映着我们的心境。当负面情绪汹涌来袭，忧愁似浓重的阴霾，笼罩心头，让世界都失去了色彩；焦虑仿若紧勒的绳索，束缚思维，使人辗转难眠、坐立不...

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情绪失控，是人们把掌控感交给了情绪，任由情绪的漩涡包裹自己，冲到这又跌到那，失去理智，失去力量。有情绪是正常的。人人都有情绪，只不过人们在面对情绪的时候选择了不同的应对...

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生活就像一场漫长的旅程，我们都是行者。在这条道路上，会有风雨，会有坎坷，但只要我们怀揣着希望，坚定地向前走，就一定能看到不一样的风景。每一次的努力，都是在为未来积攒能量...

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向内生长是一种对内心世界的探索和耕耘。它要求我们放下对外在事物的过度追求，转而关注自己的内心需求、情感和价值观。向内生长的人，懂得在内心深处寻找力量。他们通过自我反思、...

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成长不是急于求成，妄图一次性掌握所有知识。有效的方法是聚焦一点，深度钻研。遇到知识点就要实践，反复练习直至完全掌握。深度专注不仅提升技能，还能变革认知，影响生活各方面。...

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读书可以让我们获得他人对生活和世界的理解。通过每一篇生动的故事，我们进入作者和书中人物的内心世界，感受他们的困境，抉择，痛苦和喜悦。理解了人的复杂，脆弱性以及坚韧性。也...

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断舍离不仅仅是清理物品，深层次的是帮助人清理住所及内心的没用破烂，通过收拾物品来了解自己，整理自己的内心混沌，让人更舒适的行为技术。通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的...

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健康的身心状态支撑高效学习，认知提升带来更好的决策能力，社会资本与财富积累进一步放大成长势能，最终习惯本身会成为改变命运的杠杆。正如《断舍离》书中所说 “ 日常生活中...

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《庄子· 至乐》中说：“杂呼芒芴之间，变而有气，气变而有形，形变而有生。”气化而为生命，而生命的延续，又靠一口气维系。人生天地间，气场不同，层次不同。有人活得苟且，有人...

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弘一法师强调“律己宜带秋风，宽人须具春风”的重要性。这句话教导我们在对待自己时要严格要求，如同秋风扫落叶般不留情面；而在对待他人时，则应展现出如春风般的温暖与宽容。这种...

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积极倾听是运用积极沟通的理念，去洞察对方话语中隐含的感受和需求，哪怕这些感受和需求隐藏在尖锐的批评和指责背后。因此，积极倾听不仅需要怀有同理心和善意，还需要极大的耐心和勇气。