欣赏自己 1.更加敞开心扉。运动会当田径裁判的时候和同为裁判的物理老师有了深入的交流，也和主动和我接触的学生有更加深入的交流。 2.忙了一天，下...

欣赏自己： 1.听从自己的内心早上去公园边听书边散步。 2.昨天傍晚发生了让我内心很堵的事情，晚上就约了小七教练探索，下午完成了一篇三四千字的文...

欣赏自己 1.睡了7个小时零20分钟，只醒了一次，早起熬了粥，炒了菜，吃完饭按计划听了两个小时的网课。 2.完成了我8月底上的八天课感受的记录。...

1.这次去上课是在身心俱疲的情况下，呼吸时经常打哈欠，有时会睡着。第一天早课动态静心感受到的是从未有过的无力感，我想，应该是释放了我暑假期间深深...

欣赏自己 1.高效。今天上午利用两节课加一个大课间把所有东西整理好了，干净又清爽。 2.笃定。刚开学，事情很多，我能感觉到我比以前稳重了，走路找...

欣赏自己 1.有和人有好的链接的能力。时隔九个月，卡利德老师还记得我，今天下午，或许是紧张，担心自己说得不好，我没有以老学员的身份说自己参加这个...

欣赏自己 1.昨天晚上收拾行李到11点多，凌晨3点多起夜，想起儿子暑假并没利用好，焦虑又来袭，失眠，开始和焦虑对话，后来睡着了，早上六点，闹钟还...

欣赏自己 1.爱自己。早上6：30起床锻炼身体，静心。 2.懂得利用资源。情绪不高时，及时找人倾诉，有不懂的问题及时请教，然后内心一片敞亮。 3...

欣赏自己 1.爱自己。早上6：30起床锻炼身体，静心。 2.懂得利用资源。情绪不高时，及时找人倾诉，有不懂的问题及时请教，然后内心一片敞亮。 3...