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  • 涅槃——重生

    我原本觉得自己综合素质很适合做老师,也时常享受传道授业解惑的感觉。在老家的十几年,潜心教学,有过教学上的高光时刻,为人处世方面经历过挫折,但没经...

  • 复盘

    我觉得我的世界是书呆子的世界,简单至极,非黑即白,不喜欢也不愿意接受灰色地带。喜欢谁就是纯粹喜欢,不考虑利益;不喜欢谁就保持距离,不愿敷衍,所以...

  • 9.8复盘:你感知过 一体/无条件的爱 事件描述~❤️

    上周五晚上参加了堂弟的升学宴,他考上了同济研究生,叔叔请客,回到家特别想看电影《八佰》,我又熬夜看了会《风声》才睡。周六早上8:00—10:00...

  • 2025.9.6复盘

    一、【基础觉察】情绪是来自于外在还是对于情绪的解读? 情绪是来自想法或信念对外在事件的解读。 你是如何理解【分离】概念的? 分离是忘记了跟整体的...

  • 今日觉察

    亲爱的小七教练,有两点深感抱歉:1.临时有事改了时间,没有确认你是否转达给叨叨教练,导致叨叨教练等了二十多分钟。虽然昨天叨叨教练说他收到了他的肉...

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  • 新疆之旅流水账

    8月6日晚上,新疆的朋友请我们和浙江的朋友一家吃饭,漠上花开,很有意境的名字,很有民族特色很高大上的装修,正对大门的是三个男人一台戏,三个女人一...

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  • 8.5日复盘

    1.你是如何理解 一体的爱? 一体的爱是万事万物共同努力的结果,是万事万物无差别无条件的爱,如阳光普照大地,空气给予每个人生存的氧气,我吃的食物...

  • 生活觉察

    1.事件简单描述 儿子吃完早饭得空就坐在电脑前,不知道是弄编程还是玩游戏,这是他放假以来的经常性动作,我内心有些反感,问他今天有什么打算?他默不...

  • 由最近的事情想开去

    发现一个事:我经常把自己搞得很疲惫不知道休息。我的一个很重要的放松方式是追剧,但基于以前的教训,即使现在是暑假,我也有点不太敢追,因为一旦开始,...