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午夜12：30，突然醒来，去了趟卫生间，回到房间。虽然两只耳朵被纱布块粘上了四分之三，剩下的部分只能勉强塞下一只耳机，但静的夜，把隔壁床上一声接一声的打嗝声，斜对角阿姨和临窗...

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【阅读马拉松】 今天是2026年2月10日 阅读马拉松第1天 我是持棒人【】 读书为己，私享汇智！ 【书目】《我们如何思维》 【作者】约翰·杜威 【出版社】陕西师范大学出版总...

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今年之所以从上海回来这么早，是因为前段时间和会丽姐聊天时听她说她学校有一位宝藏老师郭玉杰老师，讲课非常精彩，当即我就查了日历，预估上海今年的寒假比我们这里开始得早，不禁一阵窃...

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1.学习完第一课时，我有哪些新的收获~ ️周五上完一周的29节课，开完家长会，几近虚脱，深陷低落的情绪漩涡，觉得学校对我的消耗实在太大，自己濒临崩溃边缘。听了第一课时，郁结于...

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昨天晚上是书写营的第五次课。上课前，老师在群里让大家写下自己认为最重要的10件事。没想到正式开始后，好几个同学都没有提前准备，于是老师又给了几分钟时间让他们赶紧补写。我们几个...

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引言 从前，在被誉为千年之都的古都郊外住着一位哲人，他主张：世界极其简单，人们随时可以获得幸福。有一位青年无法接受这种观点，于是，他去拜访这位哲人一探究竟。在这位被诸多烦恼缠...

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亲爱的儿子，对不起！今天妈妈粗暴地打了你，还说了很多伤你的气话。我很是惭愧，最近几年，线下学习家庭教育，线上学习心理学课程，就是想用心理学疗愈自己，减少对你和妹妹的无意伤害，...

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上周五下午第一节语文课，我一周的29节课终于上到了最后一节，很疲惫。我想少说点话，让嗓子休息一下，同时让学生们紧张起来，提高课堂效率，于是开启了提问模式。 5班的课堂气氛相比...

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出乎意料的是，《诫子书》在七班一节课就完成了翻译梳理，这在五班都没做到，更不要说六班了。六班的情况是，目前进度最慢，主要有两个原因： 1.他们换老师太频繁，两年内，我是他们的...

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讲诸葛亮的《诫子书》，让学生用不同的语气朗读。 7班相对活跃，一个女生读完后，另一位女生站起来直言不讳地评价说，感觉她像在唱戏！我不禁笑出了声，为她这个与众不同的评价，让她试...

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袁老师是一位上海退休教师，前卫又精致。 说来奇怪，和袁老师第一天见面，就没有陌生人相见的疏离感，更多的是亲切，像是在哪里见过的感觉。聊天时她告诉我，退休之后的生活有多惬意：自...

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凌晨四点起夜，耳机还挂在耳朵上，昨晚是听着催眠冥想入睡的。以往都是听书入眠，仿佛睡前必须在知识的海洋里遨游一会儿才踏实，昨天突然改变“航向”，想无所事事地放空自己。 是的，这...

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不知不觉又忙碌了一周，期间有过一次20分钟的午休，睡醒之后幸福感爆棚——太久没午休了！ 周五下班回到家，老公和女儿正在看央视电影频道播放的国语配音版《加勒比海盗6》，儿子好像...

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上午还没开始上课，备课组长异常兴奋地宣布了一条新闻：“今天是我最后一天在这里办公啦！我要替施老师教九年级啦！施老师以后可能回不来了。”“啊？施老师怎么了？”我被震惊到了，连忙...

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最近一段时间，关于之前发生的事，想了很多，有一些感悟，有一些觉察，比如，领导不和我沟通，不了解真相的情况下，就公开批评我，pua我，让我觉得很难堪，很没面子，勾出了我内在自我...

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我原本觉得自己综合素质很适合做老师，也时常享受传道授业解惑的感觉。在老家的十几年，潜心教学，有过教学上的高光时刻，为人处世方面经历过挫折，但没经历什么大风雨。人到中年转战上海...