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1.坚持打卡一周，状态确实比之前好了不少，今天午饭后，坐在椅子上戴着眼罩很快睡着了，要知道，我好长时间都没有午休了，一是太忙，二是觉得内心不够安定。 2.今天上午在七班临下课...

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积极地和学生链接。 1.今天早上我楼面护导，一路从三班走过去，走廊上没几个人，大多数学生都在教室，我径直走进了七班教室，我能感觉到，我跟七班学生的心还是很近的，每次轮到我护导...

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第5天 欣赏自己 1.早上6:40起床带领动态静心，对于好久不运动的我是一个很大的挑战，意料中的，体力不支，没有坚持到底，创造的场域有些紧绷，不过，不完美也美，我收获了别样的...

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昨天晚上打完卡，预约了今天上午医院的号，还有下午一家人去琉璃馆游览的号，11点多，洗刷完毕。听着庄重读书会的课，睡着了。又是很晚，本来想睡个自然醒，想到我的锻炼身体的计划又该...

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4月初，办公室一老师脚踝骨折，得知我们另外三位老师实在没有精力平分他的课，学校临时请了一位代课老师：刚毕业的研究生，已应聘到一所高中，在办公室，她话也不多，我们渐渐熟悉打开话...

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在6q已经很久很久没有打卡了，也好几个月没有上课了，自从4月份做完手术之后，整个人状态有点低落，不知道是否和手术完停止了一切运动有关。前几天晚上出虚汗特别严重，有时一晚上要换...

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午夜12：30，突然醒来，去了趟卫生间，回到房间。虽然两只耳朵被纱布块粘上了四分之三，剩下的部分只能勉强塞下一只耳机，但静的夜，把隔壁床上一声接一声的打嗝声，斜对角阿姨和临窗...

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【阅读马拉松】 今天是2026年2月10日 阅读马拉松第1天 我是持棒人【】 读书为己，私享汇智！ 【书目】《我们如何思维》 【作者】约翰·杜威 【出版社】陕西师范大学出版总...

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今年之所以从上海回来这么早，是因为前段时间和会丽姐聊天时听她说她学校有一位宝藏老师郭玉杰老师，讲课非常精彩，当即我就查了日历，预估上海今年的寒假比我们这里开始得早，不禁一阵窃...

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1.学习完第一课时，我有哪些新的收获~ ️周五上完一周的29节课，开完家长会，几近虚脱，深陷低落的情绪漩涡，觉得学校对我的消耗实在太大，自己濒临崩溃边缘。听了第一课时，郁结于...

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昨天晚上是书写营的第五次课。上课前，老师在群里让大家写下自己认为最重要的10件事。没想到正式开始后，好几个同学都没有提前准备，于是老师又给了几分钟时间让他们赶紧补写。我们几个...

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引言 从前，在被誉为千年之都的古都郊外住着一位哲人，他主张：世界极其简单，人们随时可以获得幸福。有一位青年无法接受这种观点，于是，他去拜访这位哲人一探究竟。在这位被诸多烦恼缠...

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亲爱的儿子，对不起！今天妈妈粗暴地打了你，还说了很多伤你的气话。我很是惭愧，最近几年，线下学习家庭教育，线上学习心理学课程，就是想用心理学疗愈自己，减少对你和妹妹的无意伤害，...

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上周五下午第一节语文课，我一周的29节课终于上到了最后一节，很疲惫。我想少说点话，让嗓子休息一下，同时让学生们紧张起来，提高课堂效率，于是开启了提问模式。 5班的课堂气氛相比...

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出乎意料的是，《诫子书》在七班一节课就完成了翻译梳理，这在五班都没做到，更不要说六班了。六班的情况是，目前进度最慢，主要有两个原因： 1.他们换老师太频繁，两年内，我是他们的...

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讲诸葛亮的《诫子书》，让学生用不同的语气朗读。 7班相对活跃，一个女生读完后，另一位女生站起来直言不讳地评价说，感觉她像在唱戏！我不禁笑出了声，为她这个与众不同的评价，让她试...