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从心出发向上而行
IP属地：广东
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    从心出发向上而行
    健身.第三天

    减肥第一要务是节食，第二是运动。放纵一二个月，不运动和饮食不规律。很快又肥胖起来。从74㎏到80㎏，一下子胖了十多斤，到了不得不减肥的境地。 我是易胖体质，要想长胖总是容...

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    从心出发向上而行
    读书《文选》

    今日周末，睡了个懒觉直到8点才起来，慢悠悠洗漱完毕。做了一碗青菜面条吃。 不打算出门，也没有什么值得玩的地方，呆在家里就很好，一个人静静的做自己喜欢的事。烧上一壶开水，...

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    从心出发向上而行
    相思红豆|晨跑.0809

    经常有这样的经历，晚上睡得越晚，早晨到是醒得越早。昨晚1点钟才睡，今天清晨反到是5点钟就醒了。 今天倒没有拖拉，醒了就起床，准备好运动服，就出门。 早晨还是很凉爽，有风，小区...

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    从心出发向上而行
    相思红豆|周末日记

    盛夏的深圳总是非常的炎热，住在狭小的房间更是异常的闷热，没有装空调，唯一一把落地扇。也用了好几年了，吹出来的风也没那么的凉快。感觉都是热哄哄的。 加之深圳特有的“嗒嗒嗒嗒嗒”...

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    静月听风
    （5）夜幕下的拾荒者一一失而复得

    （5）夜幕下的拾荒者一一失而复得 作者：静月听风 在昏暗的灯光下，时间似乎过得很慢，天空依旧电闪雷鸣。 在这风雨交加的夜晚，老叫花如雕像一般无力地坐在下水道旁边，眼睛直钩钩地...

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    从心出发向上而行
    相思红豆| 看书

    上午又是一阵大雨，窗外灰蒙蒙的，没打算出门，简单做了一碗面吃，烧一壶开水，泡茶看书，写日记。 前几天买了三本书到了，还没有拆开，今天正好可以拆开看了。三本书二本是计算机专业方...

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    从心出发向上而行
    相思红豆|习惯

    一个好的习惯一旦养成，要打破是非常容易的事情。但是要养成却又是非常非常的困难。正是“由俭入奢易，由奢入俭难”。之前有一段时间，花了很大的力气和毅力养成每日日更和每日跑步的习惯...

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    从心出发向上而行
    相思红豆|开始减肥

    有一年多的时间没有坚持运动，而且饮食方面也比较没有规律，所以体重也蹭蹭的往上涨，达到了新高。大肚腩也在一次的出现，这让我很是恼火。不过恼火也没有用，谁让自己不节制呢？当然这也...

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    从心出发向上而行
    违规

    生活中明明知道做某件事情是不妥的是违规的，但是为了自己方便常常做出违规不妥的事情来。 今天我便做了一件极为不妥的事情。今日周末原本是在家里休息。前公司Erp系统有些问题让我过...

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