1.训练完应该先补充糖而不是蛋白质 2.出汗和减脂没有太大关系 3.体重掉了不代表你瘦了 4.体重增加不代表你胖了 5.女生练肌肉不可能练很大 6.大多数人需要体态调整才能训...
发简信
IP属地：北京
-
健身需要知道的10件事 -
在被抖音轰炸死之前，你还差多少空虚?写在前面： 这篇文中，抖音只是一个具象化代表， 我想讲的是以抖音为代表的一众以算法为内核的娱乐化APP。 每个时代都会有一些淘汰机制， 而现在的时代， 会根据自制力和信息筛选...
-
怎样才能做好以及做更多的俯卧撑如果我们想全面的锻炼好我们的身体，那么徒手健身是必不可少的。为什么？首先从远古至今，我们人类的身体构造就是用来控制我们自己的身体的，爬树 奔跑等等。最自然的训练就是驾驭我们的...
