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今天又来做膝盖艾炙。自从金绕山族游回来后，膝盖一直酸麻发痛，走路慢了很多，提不起脚劲，偶尔像跛足，拖脚现象明显。脚劲不足，全身不舒服，疲劳，嗜睡。稍微一动，气喘吁吁。街道卫生...
想找找高血糖的原因，硬着头皮走进福医二院。老年医科就诊室有一年轻医生，当前没有病人，我直接询问，他直接说，他不擅长，让我挂专科的号。看我为难，他同意给我开检验单，让我采血检验...
突然收到福医二院的短信通知，我有门诊卡余款可退，思来想去，怎么也想不起来，我何时看的病，何时存的钱，一点印象都没有。既有钱可退，我选择线下退款。到达收费处大厅，哇塞，三个窗口...
陪伴大朋友一周，几乎是半封闭的生活。准时准点备好三餐，等候放学。大朋友已近180个头，标准体重，妥妥的帅哥一枚。放学归来的第一件事，就是给妈妈挂电话，那急促的样子，我以为有什...
高血糖悄悄来临。原以为高血糖和我无缘，我自带排糖效果好，我喝水多排糖多，我出汗多排糖多，我偏胖没消瘦，我能调节能控制…… 正是这样的自信，天天和糖结缘，红糖馒头，三合一咖啡，...
芡薯粉，网络中看到的都是在惠安，洛阳。现也进城了，刺桐南路闽南小厨门前，周六下午5点开始，现场边芡边卖。城里人有口福了。见到不可错过，今日不到5点就到现场等候，一会儿来了不少...
# 虎头鱼是一种常见的海水鱼类，肉质细嫩鲜美，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸（如DHA、EPA）、矿物质（钙、磷、锌、硒）及维生素D、B族等，具有促进大脑发育、增强免疫力、保护心...
# 白鲫鱼汤富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及钙、磷等矿物质，有助于促进伤口愈合、增强免疫力，同时含有的维生素D和B族维生素对骨骼和神经系统健康有一定辅助作用。其低热量特性适合作汤...
晚上逛夜市，捞点便宜货。最后一条白鲫鱼，10元/斤，买来做白鲫鱼汤，太棒了。
# 天一阁，位于浙江宁波，是中国现存历史最悠久的私家藏书楼，世界上最古老的三大家族图书馆之一，建于明嘉靖四十年至四十五年（1561—1566年），占地面积2.6万平方米，原为...
猪油红豆饭。浓浓的外婆味道。
新疆，彊土辽阔，令人向往。2013年7月，曾随旅行团到过大西北，其中有包括乌鲁木齐，大巴扎，天山天池，火焰山，萄萄沟，坎儿井。还观看了大型的新彊歌舞表演。现回忆起来，历历在目...
立秋后，多少有点秋意，出门走走。好巧，三公里的路程，竞在不同的地方遇见了好友。 旅友丽疫情之前经常一起走南闯北，漂洋过海，留下许多美好的回忆。疫情后因身体原因，就没再见过。今...
# 黑入肾：补肾益精，温肾助阳。 肾主藏精、主水，黑色食材多能补肾精、温肾阳、固肾气，适用于肾精不足、肾阳虚衰证。 黑芝麻：性平，味甘，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、...
今日足迹。 第一站，暑期孩子们不在身边，我想去看看他们。开门之际两孩都在，和我聊了几句，老大就回自己的房间坐作业了。老二陪着我，回答几个问题后，他说也要做作业了，等会儿约了小...
迷你小手电，大用途，出门带着，驱走黑暗，老人防摔。
# 按颜色，养五脏--五色食材清单，给每个脏腑找对“营养餐” 白入肺：润肺生津，止咳平喘 肺主气、司呼吸，白色食材多具润肺燥、补肺气、止咳喘之功，适用于肺燥干咳、肺气虚证。 ...
莲子，白银耳，百合干，冰糖，炖了三~四小时，熬成了羹。
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