喜乐爱燕琴_归零活法

夏至晴好日渐长，万物繁盛绿城裳。感恩自己信守对自己的承诺，感恩老师，感恩同修。 真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安，每天七十二变的心，而不是修正别人，专挑别人的...

喜乐爱燕琴_归零活法

今天工作安排较紧，感恩自己信守对自己的承诺，早晩课都做了。今日最大收获：在进行团队技术辅导时，觉知到了自己的傲慢和对小伙伴们成长太慢或不够深入做事的责备，我调整了语气，耐心地...

喜乐爱燕琴_归零活法

晚上再一次与父亲链接，我感受到父亲和我都放松了很多，没有像早课那么紧绷，慢慢地父亲也愿意定坐在我面前了，到冥想的最后我还像个孩子一样趴在父亲的背上。我感受到了力量，感受到了依...

喜乐爱燕琴_归零活法

D4 我本来就拥有智慧；依娜老师的声音温柔而又坚定。我接受我的沮丧、懒散、妄言和种种负面的情绪，我为自己的情绪负责，我来清理就好。谢谢你，我爱你。 愿以我修习功课的智慧，祝福...

喜乐爱燕琴_归零活法

早安，今天又是你最美好的一天。 今天是父亲节，一早在老师的带领下，做了父亲节专题冥想，在光中父亲来到了面前，真是勤劳、奉献的父亲，在我的面前是各种画面切换，各种忙碌，我想观想...

喜乐爱燕琴_归零活法

D4 今天又是你最美好的一天 今天是早课第一天，跟着依娜老师做四句真言清理，感觉真的不一样，清理第二遍时循环我爱你时，喉咙开始发紧，哈哈，我知道我的情绪其实还没完全流淌出来，...

喜乐爱燕琴_归零活法

D3 今日实修感悟： 1、很多时候，你的忙碌，比不上你的安静带来的效率。 2、放下，让生命事件通过。 3、坚定自己改变的信念，才能改变其他人和事。 以我精进功课所获得的智慧，...

喜乐爱燕琴_归零活法

D3 随喜今天睁开眼睛没有习惯性去打开手机刷朋友圈或短视频 今日早课感悟：放松。不必太用力，不评判不期待，像流水一样只是流经。抱抱过去紧绷的想要证明的自己，反思自己藏在温和背...

喜乐爱燕琴_归零活法

D2 感恩客户和合作伙伴给我业务和服务机会 感恩团队正向正能量共同努力 感恩这一阵持续忙碌的自己愿意摆脱惯性来修习归零活法 今天温习专注清理安住当下，依娜老师传授的她所践行的...

喜乐爱燕琴_归零活法

今天早上复习了归零活法的底层逻辑，不是疲于奔命去改变无数的affair（事件），而是去修正beliefs（信念），时刻保持这种正念的觉知。 寄语自己：接下来的百日，是正知正觉...

喜乐爱燕琴_归零活法

D1 复习必修课 在上海时依娜老师讲解了笔的故事，更具象认识了“空性”，很多事情的意义和反应都是自己赋予的，所以修好自己非常重要。感恩低谷时期依娜老师和杨老师的帮助，也感恩叶...