安之澜

当我不再对任何人有期待，把所有的精力和注意力投放到我自己的身上，我顿时觉得，天地顿时宽了。每个人都有每个人的命运，每个人都有自己的路，与其在做无用功的去奢望别人有所改变...

安之澜

今天，工作量很大，所以很累，整天都处于昏昏沉沉的状态。不知道领导怎么考虑的，把中午饭放到12:40，比以往整整晚了一个小时，关键是下午上班时间又往前提了30分钟。中午带午...

安之澜

01 有心才能同行 有爱才能共鸣 02 生命没有败笔 笔笔都是天意 03 往事随风而散 余生各自安好 04 相逢终有一别 山海再无归期 05 且将烟火谋生 亦借风月谋爱 06...

安之澜

海让人平静 也让心潮翻腾

看海久了会想见人，见人多了却又想看海

潮起潮落轻轻漫过脚踝，带着海水独有的微凉触感，海风裹着浓郁的咸湿气息，一遍遍温柔拂过发梢与肩头，连衣角都被深深染上海的清冽味道。 独自伫立在空旷的海岸，看落日缓缓沉向海平面，...

小乖小乖

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安之澜

潮起潮落轻轻漫过脚踝，带着海水独有的微凉触感，海风裹着浓郁的咸湿气息，一遍遍温柔拂过发梢与肩头，连衣角都被深深染上海的清冽味道。 独自伫立在空旷的海岸，看落日缓缓沉向海平面，...

安之澜

在这个信息爆炸、观点过剩的时代，我们似乎总是很忙碌。忙着追赶热点，忙着站队表态，忙着在朋友圈里扮演一个“正常人”。 我们害怕被孤立，害怕被贴上“异类”的标签，于是我们学会了伪...

安之澜

时光缓缓流淌，四季悄然更迭。走过喧嚣的朝暮，看过人间的冷暖，才慢慢懂得，最珍贵的从不是轰轰烈烈的惊艳，而是平淡日子里的岁月安好。 岁月无声，从不言语，却悄悄抚平...

安之澜

闹钟响声唤醒沉睡的我。外面有动静了，孩子已经起床了。在洗漱叮当响，这个孩子像我小时候一样，一旦是关于上学的事情非常操心，我小时候上学不让父母操心，他也是，上学期间，向来都是自...

安之澜

晚风漫过岁月的渡口，许多旧事，就悄悄浮了上来。 也曾有过明媚的韶华，眼底盛着星光，心里装着滚烫的期许。那年并肩走过的路，执手时的温度，都还清晰如昨。以为时光会停留，以为相逢可...

安之澜

2026年 7 月 27 日 周一读书践行心得（利他之心） 美好的一天从学习阳明心学开始，又是新一周的开始，这周跟随博仁老师学习《申谕十家牌法》，听原文导读并仔细阅读...

安之澜

不知道从什么时候开始，自己竟然也习惯去超市买菜了。 记得刚到济南西的时候，跟同学住一起。那时候我喜欢去附近的菜市场或者就在路边摊买菜。一来便宜，即便贵了也能讲讲价；二来方便，...

安之澜

这些遇到的人不知不觉都已经成为生命的底色

一个人独处时，你会想到谁？

原创： 当你孤单时，你会想起谁？ （心情随笔）. 夜深人静，灯火阑珊。 当我一个人独处，总会无端地想念一些人。正如一首歌里唱到...

天山一棵松

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安之澜

我已经习惯早起，之前醒来之后会翻看手机，但总觉得翻过之后就了无痕迹，只剩下空虚，和虚度光阴。 暑假之前，清晨醒来，总会写上一两段文字。暑假里早起出去骑行，骑行路上拍些美丽的风...

安之澜

人活一辈子，真正的福气，不是家里有多少财富，而是心里有多少安宁。心宽一点，遇事就少一分烦恼；看淡一点，生活就多一分自在。心宽的人，不会什么事情都放在心上。别人无意的一句话，不...

安之澜

老师的要求：““坐下来就写”活动 1. 手机关机或者放远。 2. 沉浸。如果没做过沉浸训练，就深呼吸，对自己说“清空，清空，清空”。一分钟内。 3. 立刻写，无论写什么，写的...