女人要对自己好

日常生活篇 1、早睡早起，规律作息。现在的年轻人很多白天生活在工作的压力下，只有晚上才能偷得点时间弥补自己精神的空缺，慢慢地，晚上熬夜，白天没精神，整体浑浑噩噩。 2、按时吃...

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本周90天第一周践行 1、本周首先做到早睡10点前睡，有两天最晚也没超11点睡。践行目标，每天6点前起床，这周早起也没有那么困难了，身体逐步养成了习惯，最迟6点前也能起床了，...