快速恢复能量的100件小事，总有一件适合你 保持运动 晨跑，迎接第一缕阳光 饭后散步半小时 睡前做一做空中蹬自行车 尝试做1分钟平板支撑 不要久坐，记得活动活动筋骨 做瑜伽，...
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2025-02-15
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相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。《每天扮演好一个情绪稳定的成年人》4
>> 相爱就是两个人互相治疗精神病 >> 相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。 >> 会制造很多麻烦，但与此同时，爱也会解决很多麻烦。 >> 因为在爱情的小河里，他一直都...
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简书十年，续约十年，起
不记得我自己的开始，也不知道简书什么时候开始，在我的印象中，知道简书的那一刻，就觉得它一直都在，一直会在。 幸运的是，十年了，简书一直都在。生日快乐，简书。虽然我也并不知道是...
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每天扮演好一个情绪稳定的成年人3
>> 你要小心翼翼地发泄，精打细算地降压，并且争取在最短的时间内戴好用于伪装的面具。 >> 别想着如何改变或者拯救世界了，能不给这个世界添堵，你就已经很了不起了。 >> 你已...
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每天演好一个情绪稳定的成年人2
>> 如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深！ >> 搞定情绪不是靠忍，而是经过一次次的失去和拥有，是好好说话和付诸行...
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每天演好一个情绪稳定的成年人
何为友情？就是一见如故，再见如初。 何为勇气？就是不再回头看。 何为强大？就是能静候佳音。 >> 世界的运行规则就是： 你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。 >> 错的人不...
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死亡（肉体的断舍离）
每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。 这...
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断舍离2（人生新陈代谢的催化剂）断舍离”的大前提下，最正确的“打扫”程序是首先清除那些垃圾、废品，以及不需要·不合适·不愉快的杂物，之后再转而进行杂物收纳，进行“清扫·擦拭·磨刷”。 分类：分为三大类...
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1. 改变，从断舍离开始
假如杂物遍地，家里塞得满满当当，那这些杂物给人的压迫感，以及狭窄的空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，不想外出，进而演...
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公考战争——把行测安排得明明白白给你看特别声明：本人非培训班的托，更不任职于任何的培训机构。只是一名普通的公考经历者，希望把自己从开考到上岸的全部历程展示出来，为后来者指路，为希望踏上公考路的朋友们少走弯路，更让...
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