【情境】 习惯是做起来容易，不做反而更难的一种行为，是在长期不断重复中被塑造出来的。建立习惯就好像骑自行车上陡坡：爬坡、到顶、下坡。刚开始，你必须用双腿的最大力量蹬自行车，之...
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【278原来的原】微习惯——简单到不可能失败的习惯养成法
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我的萤火虫姑娘出嫁了！闺蜜大概是这世界上最美好的事物了，我们认识了8年又8个月，从大学室友到一起步入社会，成为同事。有幸遇见，且庆幸我们的感情并未随着时间的流逝而变淡，而是经过时间的酝酿，...
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《叶武滨时间管理100讲》精华笔记课程简介： 《叶武滨时间管理100讲》是喜马拉雅上的免费精品课程，2016年开播以来，收听量达到了1.3亿次，评分9.6，是一堂不容错过的人生必修课。我在课程中学到了一个理念...
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给自己成长的时间和过程今天中午吃完饭，随心翻看了《用一本手帐过好一年》，也算是作者的随笔，关于手帐给她带来的改变，当然里面还有关于不同类型手帐的打卡介绍，都是很不错的内容。 对于刚入门手帐的小白来...
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再次遇见《幸运手帐》：用起来的知识更好用第一次看《幸运手帐》这本书的时候，并不觉得很好，反而觉得没什么用，里面的内容并不吸引我的注意。 而今天我在写手帐周复盘的时候，再次翻看这本书，觉得它特别好用，有对照模版，正是...
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运动，带给我的改变。生命不息，运动不止。 可能很多人不知道，5年前的我是一个特别懒且不爱运动的人，能宅着一整天不出门，跑步对我来说是不可能的事情，这辈子都不可能，从未想过如今跑步...
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8.22夜行广州之旅自从7月初报名以来，只要有时间，不是特殊情况都会去跑步，生怕参赛的时候体力不行。哈哈 我和一个队友是从深圳北坐高铁到广州南站，去到广州第一站就是想把衣服放到了...
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2020重阳节双登流水账每天起床习惯性先看一下阳台外的天空，今天看到东边的天空很美，深深的被它吸引住了，赶紧拿起手机拍了张照片记录一下，然后又把支架拿出来用延时摄影拍了视频，只可惜手机像素不...
