锦盈碧波暮雪

冥想路上，我们在觉察中相遇，在分享里同行， 每一次思绪游离与回归， 都是向内探索的脚步 愿我们继续在呼吸间，聆听身心拥抱自在， ❤️和同频的人，一起把冥想的日常，过成滋养自己...

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清晨，跟小伙伴们一起正念冥想[庆祝] 正念，既安在当下。 在快节奏的今天，这是难得的宁静锚点，记录这份向内探索的美好，愿我们都能在冥想中，一次次找回松弛的自己，让心静下来✨

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之前总是睡不好，心里也莫名烦躁，做啥事都静不下心。 🤔后来仔细想想，可能是自己太焦虑了，得找个方式调整。 然后开始冥想，每次冥想时去关注呼吸、让身体放松，哪怕思绪飘走了，拉回...

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研究表明，冥想可以重塑大脑，它能帮助你稳定情绪，改善睡眠，提升专注力， 它还有疗愈作用，帮助你清理一部分内在情绪，离丰盛的自己越来越近[爱心] 你，本自具足，不假外求， 来冥...

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沉浸在冥想共修的能量场里， 身体从紧绷到舒展，像一场心灵的轻瑜伽~ 专注呼吸、静心感受当下，能把平凡日常过成治愈修行✨ 如果你也想要一份平静，来冥想共修[耶]

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每天冥想，状态越来越好！ 日拱一卒，功不唐捐，每天一个小练习，也可以彻底改变一个人！ 这是坚持的魅力，这也是团体冥想的威力 ️想修心，想变积极，赶紧来冥想共修[耶]

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沉浸在冥想共修的能量场里， 身体从紧绷到舒展，像一场心灵的轻瑜伽~ 专注呼吸、静心感受当下，能把平凡日常过成治愈修行✨ 如果你也想要一份平静，来冥想共修[耶]

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冥想是很好的放松方式，它能帮助你稳定情绪，改善睡眠，提升专注力， 其实，它还有疗愈作用，帮助你清理一部分内在情绪，离丰盛的自己越来越近[爱心] 你，本自具足，不假外求， 来冥...

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狮子吼，是一个神奇的频率，借由它，大家都在调频，提高能量。 冥想时，身体会用各种奇妙感受“说话”，这就是一群人同行的力量，期待更多心灵共振，也欢迎你加入共修啊[耶]

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跟随音乐频率去律动，身体的能量场就在发生变化， 我们虽然看不见，但是能量场却一直在振动、调频～ 任何一个人事物都是能量场！ 来参加共修，因为共修场域很强，更有利于调频[烟花]

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站在自己喜欢的世界里，闪闪发光✨✨ 找寻那个特别的自己，从冥想开始[烟花] 在呼吸与专注里，听见身心苏醒的声音。 新的一天，从关照自己开始

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这个时代，拼的是能量！ ️提升能量，需要每天做功课。冥想是每日不可或缺的必修课！ 参加冥想共修，把你的能量拉满！

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每一次练习都是和自己身体的温柔对话。 新的一天，一起在冥想中解锁身体与心灵的平衡吧~

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冥想是很好的放松方式，它能帮助你稳定情绪，改善睡眠，提升专注力， 其实，它还有疗愈作用，帮助你清理一部分内在情绪，离丰盛的自己越来越近[爱心] 你，本自具足，不假外求， 来冥...

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冥想路上，我们在觉察中相遇，在分享里同行， 每一次思绪游离与回归， 都是向内探索的脚步 在呼吸间，聆听身心，拥抱自在， ❤️和同频的人，一起把冥想的日常，过成滋养自己的小确幸✨

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跟身体连接，才能发挥身体巨大的潜能！ ❤️身体是我们最宝贵的财富，好好爱它，就从放松开始！ 🧘♀️每天正念冥想，老师带你练习并看到卡点，给予精准指导，让你更快突破，获得疗愈成长！

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生命的真相就是能量！ 心理学家克里斯托弗·安德烈说：冥想，会吸收安静粒子进入大脑，然后转化为能量。 练习正念，活在当下，以高能量的姿态，应对复杂多变的生活。