找到了夏日乘凉的好地方——菠萝山 教室被征用中考的考场，中午就放学了。专门提前了直播的时间，也因此尝试了直播间读书，额，状态不是很在线。最近有点...

最近的在静坐冥想和未来日记的书写体验到了心流与专注感，很开心！也因为持续的，做而形成了新的习惯，能够快速进入状态的感觉非常美妙 回到自己的位置上...

《非暴力沟通亲子篇》69-81 第三把钥匙：建立安全感、信任感和归属感 当无条件的爱和被接纳的需要在一个人的婴幼儿和孩童早期发育时期被满足后，这...

《非暴力沟通亲子篇》62-68. 看到行为背后一套需要，就会对孩子们的行为多一些尊重理解和倾听，少一些评判和指责。同时也会对自我有更多的自我尊重...

《非暴力沟通亲子篇》.55-61.第二把钥匙：看到行为背后的需要 反者道之动。从行为层面解决问题，方法多数是对峙，指责，抱怨，说教，甚至是惩罚。...

继续热啊！这样的天气里，是有点小兴奋的，因为，不知道跑完步以后会什么样的感受。经历过炎热之后，会更认真的体会凉爽，因凉爽而带来的幸福快乐感也会更...

夏天热水泡脚不要太有性价比，坐着不动，微微出汗。于细微之处感受着汗水从每一个毛孔渗出，带着身体里的寒气，窗外的风吹过，原本有点热的风也显得格外的...

《非暴力沟通亲子篇》45-49.用你的目标校准你的思考 当明确了自己要做一个什么样的妈妈，与孩子建立什么的关系，如何来看待生命。在遇到烦恼和超出...

《非暴力沟通亲子篇》37-44 第一把钥匙：做目标明确的家长 你需要知道自己每天的所作所为是为了什么，而你又为什么做了这样的选择 作为家长，如果...