风吹柳枝叶拂面

本讲主题是：职业生涯规划的全策略 课程总结篇 职业发展的底层逻辑，职业是一种通过满足社会分工与他人需求获得物质和精神收益的社会交换形式。整个职业过程会分成三个阶段：生存期、 ...

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本讲主题是：如何放大做事的价值，成为一个有结果的人？ 结果思维是一种把自己的能力和行动转化为价值的思维方式。 做事情追求结果，追求有价值的结果，产生的结果能够复制，形成价值的...

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本讲主题是：目标=价值x视野 在一流圈子里打开视野和竞争力，跟在优秀的人后面追着跑。以跑马为例，马拉松比赛设有“官方兔子”，他们在一场比赛中的作用是按照固定的速度带领参赛者在...

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本讲主题是：未来职业世界，只有3种人 一个人最习惯的处理信息的方式，也就决定了你自己的职业路径和职业类型。 今天社会、科技和商业的进步就是一个不断的信息增量的过程。如何处理扑...

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本讲主题是：做自己的生涯咨询师 我想成为谁？什么对我最重要？我要拥有什么能力才能拿到这些东西？ 人在职场，什么对我最重要?如果所做是自己所热爱的工作，那这是最幸福的事情。但多...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：我，是一切体验的总和 要了解一个人，你必须碰触到他的体验。 现象场是罗杰斯提出的一个重要概念，也就是一个人的重大体验与它发生时的时空的综合。...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：碰触你的内在婴儿 心理健康就是自信和热情，自信是生命能量能滋养自体，热情则是生命能量能滋养客体。 一个人的生命目的有两个：活出自己，在关系中...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：重塑非理性信念 非理性信念就是不符合客观现实的想法，理性信念是符合现实的想法。 从根本上我认为，一个在关系中活出了自己的人，他的一切也就符合...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：保护层、伤痛层和真我 我们的心有三层，由外到内是：保护层、感受层也被称作伤痛层、真我。因为有伤痛，所以有保护层；但因为有保护层组成的墙，所以...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：心理疾病的分类 今日知识点总结： 根据精神卫生法，只有精神科医师才有下诊断的权力，心理咨询师是不能下诊断；如果来访者被诊断为某种心理疾病，那...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：攻击性的意义 攻击性是人类的一个本性，剥离了攻击性的人，也剥离了自己的本性；而具有攻击性的人，则是真实的，因此更有魅力。 活力，总是带着攻击...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：全能自恋与自恋性暴怒 最好的养育观念是孩子越小，越要精心呵护，给予小婴儿及时的回应，满足他的全能自恋，尽可能减少他无助和暴怒的时刻。“好”足...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：如何构建健康的关系。 如何去构建更健康的关系，这可以概括为三点： 形成从关系的角度看问题的视角，要知道当下的关系模式，都是内在关系模式的展现...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：正能量与负能量。 自恋、性和攻击性，是人类的三大动力。我们反对自大，忌讳谈性，也强调克制愤怒，我个人认为，这些极力想消灭的坏东西，是最宝贵的...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：珍惜规则与权力规则。 我将一个人的世界分成两部分：以工作关系为核心的社会领域，以亲密关系为核心的私人领域。两个领域都有各自的核心规则，社会领...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：性格是你的内在关系模式。 客体关系理论 Object-relations theory ，指的是精神分析发展的第二阶段，可以概括为三句话： ...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：修炼掌控力。 人该有掌控力，该形成这样的状态：我的生活我能掌控，即便现在有失控甚至崩溃，但我深信我能通过努力让生活恢复掌控。 爱好也是一个练...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：哺育你的精神胚胎。 “精神胚胎”这个概念可以概括成三句话： 每个孩子一出生，就已经有一个精神胚胎，就像是一粒种子。成长，就是这个精神胚胎发育...

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武志红老师课程内容： 本周主题是：真自我和假自我。 真自我，是一个人的自我围绕着自己的感觉而构建；假自我，是围绕着别人的感觉而构建。 温尼科特认为，真假自我，是从婴儿期就开始...

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武志红老师课程内容： 第四周的主题是：内部动机和外部动机。 驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使...