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  • DAY18:昨天儿子语文、数学、英语三项作业最多二小时完成的作业,结果从放学5点搞到晚上十一点,作业质量简直让人抓狂,彻底瓦解了我的底线,愤怒咆哮,发脾气宣泄!一种恨铁不成钢...

  • Day 16:事件:开学第一天,看儿子浑身不顺眼,昨天才勉强把作业做完,去上街舞课也是进步最慢的!感受:充满了担心,焦虑不安,烦躁!应对:处理不好情绪前,请放手!

  • Day 9

    事情:昨天陪儿子学英语电影,看到别人家的孩子英语水平那叫一个顺溜,心里的别人家的孩子的比较全上头了,心也被塞住了,怎么看洋洋怎么不顺眼,就想批评他,浑身都是毛病!回家的路上我...

  • DAY8:事情:过年期间完全不能控制自己的口欲,胡吃海喝,结果长了一身的肉肉。没有勇气上称,估计已经胖到了自己无法承受的极限!感受:烦躁,讨厌自己。策略:管住自己的嘴,从今天...

  • DAY7:事件:今天是大年初七,上班的第一天,老公送洋洋要去学棕子英语,对孩子的不信任让我提出要求,拿到七个以上的奖点可以实现晚上去看电影的愿望!洋洋认为我昨天是无条件答应他...

  • 小确幸:

    11月12日:昨天下午在咖啡馆葛优躺了一下午,舒服自在!鼓励:儿子跳街舞在外面看到动作不到位,偷懒和小伙伴疯闹,心里着急上火!但这种情绪越来越短,并可以越来越少地用在儿子身上...

  • " 透晰青春期"福州幸福能量工作坊有感

    福州回来的一周忙忙碌碌,看到群里工作坊中的同学们纷纷发表自己在工作坊中的感受和收获,还有小果仁的工作人员在统计交作业的人数,自己有些不安,是不是不交作业的自己就很不上进,自我...