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  • 自测身体是否衰老

    一、爬爬楼梯——15分钟内爬楼梯 一项研究分析了196名健康老年人的爬楼梯步速。 其中半数为75岁以上,可以在不休息的情况下连续15分钟爬楼梯,被称为“健康老”组。 另外半数...

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    人生下半场,把自己还给自己

    走过半生才渐渐懂得,我们这一生,前半程都在为别人活。为家人的期待,为生活的安稳,为身边人的眼光,一路奔波,一路迁就,把真正的自己藏得越来越深。常常忙着照顾所有人,打理好生活里...

  • 没有想不到的

    (郑重声明原创首发文责自负) 2023年7月17日 世界上有些事就是不可思议,只有你做得到,没有你想不到,也有你想不到的事情,这不,竟然忘了做瑜伽跳绳,看电视就那么重要吗?没...

  • 市井小民众生相(八)

    房东家的故事 20年前,我曾经在这样一家房东家住过,房东是老两口,都60多岁的年纪了。 房东大爷姓王(划名),王大爷从一大早起,喂猪(两头猪)喂鸡(30多只鸡,在屋后圈着),...

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    这种方式要改变

    昨天无意间,我点开手机设置,看了一下每天用手机的时间。 不看不知道,一看吓一跳。上周我总共看手机接近四十个小时,光在头条上就用了十六个小时。平均每天用手机,看手机快六个小时,...

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    背影的故事(19)

    背影的故事(19) 焦小桥 这支自发的慢跑队伍很特别,男女老少都穿着统一的服装,好像是一个家族的,也好像是一个小企业的员工。 他们都穿着能发出声音的跑鞋,跑起来像在吹哨子,顺...

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    莲藕炒肉片

    食材 莲藕、五花肉、葱、蒜、小米辣、老抽、料酒、胡椒粉。 步骤 1、莲藕、五花肉切片。 2、少许油煎一下五花肉,加点蒜末、葱花炒一下。 3、倒入莲藕片,加点老抽、料酒、少许盐...

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    在石家庄市第三十七中学,偶遇一场久违的放学场景

    今天中午看完毗卢寺壁画,就想找个地方吃饭,网上搜索到一家“锅贴王”,当时正值十二点多,走了一段就发现今天这个点路过这儿有点不合时宜,因为人流很多,都是穿着校服骑着自行车的刚放...

  • 体检

    最近在看一个医生博主的视频,因为准备体检,想了解体检到底要做哪些检查。我给自己列了大概检查项目。 今天计划是送了妹妹去学校就去体检,但是因为要改个图,又回了趟家,再去医院。 ...

个人介绍
好像很自我,很清高,很个性。实际很随和,很简单,很低调。