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  • 对别人期待过高,有时是因为对自己自信不足

    2022-01-16

    [cp]“斯托克代尔悖论”告诉我们一个很简单的道理: 不要对还没发生的事情抱有过高的期待,期待越大失望就会越大。 一旦期待落空,那种落差感的巨大,会给你造成极大的心理伤害。 ...

  • 学会拒绝从来都不是一件容易的事儿

    谢谢,这很好,但是我有更重要的事情要做。

    下班后,工作群里发来消息,公司为大家争取到了《社群运营师》的培训考证福利。言下之意,从事相关岗位的员工或今后有意愿接触这个领域的员工,均可报名。 其实这是一件好事情,尤其对于...

  • 多么痛的领悟啊!努力也有界限👍

    23岁的她猝死在加班后,其实你的努力可以量力而为

    拼多多一位23岁的员工倒在了凌晨一点半的下班路上,据网上消息,这个姑娘最长工作时间持续了30多个小时。 最初这个消息是办公室一位同事大声“官宣”的,听得我后脊背一阵发凉。 但...

  • 23岁的她猝死在加班后,其实你的努力可以量力而为

    拼多多一位23岁的员工倒在了凌晨一点半的下班路上,据网上消息,这个姑娘最长工作时间持续了30多个小时。 最初这个消息是办公室一位同事大声“官宣”的,听得我后脊背一阵发凉。 但...

  • 成就感是对抗烦恼的良药

    当我们烦恼的时候,做一点能很快获得结果的容易的事,并充分享受由此带来的小小成就感,也许是对抗烦恼的一剂良药。

  • 渐入佳境的读书经历

    近十多年周围的人都称我是个爱读书的人,与很多一年看不了一本书的人相比我确实多读了一些,并且随着阅读的深入,现在我会非常自信地讲我爱读书。 回顾自已读书的经历,确实经过了读有兴...

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    我是一只猫

    早晨,妈妈叫妥妥小朋友起床。 妈妈:妥妥,还睡着呢?都八点半了,快起床吧! 妥妥咕哝着说:我是一只猫! 妈妈:嗯? 妥妥:猫可懒了!

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    我的人间真味

    早上8:00左右打开手机,还没来得及看信息,电话响了,是送花的,问我具体的门牌号。我还在疑惑,突然看到HR为我做的生日祝福小影片和满屏同事们的祝福,然后门铃响了,一大捧粉色的...

  • 书摘《在最痛的时候加倍爱自己》

    爱的质量能优化生命 爱是可以被衡量的,在平常具体的生活、自我管理、人际相处的微细层面上 爱情给我们最大的修习功课,就是当放下自我,学习体谅和慈悲 想要有圆满的爱情关系,是必须...

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    妥妥故事19——祝愿

    妈妈找到一些之前的产品贴纸。妥妥最喜欢有小动物的那一大张。 妥妥和五奶奶说:五奶奶,把你的杯子里拿过来。 五奶奶:做什么?宝贝儿?你要喝水吗?为你拿你的杯子。 妥妥:不是,不...

  • 妥妥故事18——甜心妥妥

    当你有一个女儿,你才会真正懂得“甜心”是什么意思。 (一)反正,你吃多了也会胖的 以前,每天晚饭我总是不小心吃多,睡觉前照着镜子和妥妥说,妥妥,妈妈又吃胖了! 妥妥说,妈妈,...

  • 对“有意义”的思考

    心理学研究经历大的灾难之后,人类更多的会思考“有意义”的内涵,如何让自己活得更有意义。 今年的疫情让我们经历了漫长的假期,更长的时间和家人待在一起,实现了梦想中的在家办公……...

  • 妥妥故事16——不要看他,看我!

    在我们家,我会对着儿子发火,会和爱人生气,唯独对小女儿没有怒火,而且,小女儿总是那个安抚我的人。 儿子又一次没做完作业就开始看电视,我怒了!面目狰狞语言粗暴,小女儿跑到我面前...

  • 疫情里的生活和觉察

    突然来的疫情实现了梦想中在家办公的愿望,原以为可以睡到自然醒,躺在床上敲电脑,射进窗户的阳光温暖惬意的心情……总之,各种美好的场景都可一催生出可爱的多巴胺,然而,现实远不是这...

  • 2020年愿望

    1.每一个夜晚,22:00睡,一觉好眠到天亮; 2.每一顿餐食,控制七分饱; 3.每天8杯水,小口小口喝; 4.每周一~周六,06:00起床瑜伽; 5.读有价值的小说,读书柜...

  • 关于勇敢面对

    关于勇敢面对,我的经验和思考是: 1.在成人的生活里,如果你能接受现实,面对当下的状况,会产生置于此地而后生的勇气。然后去解决,杀出一条生路。 2.在孩子的世界里,他会害怕、...