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2022年1月四周检视温馨时刻及点滴成果 一、健康 早睡 11：30最晚 早起 7：00最早 体重：60.8kg 没有正常上班原因导致生物钟完全混乱，晚起晚睡，且体重极速增长。 今日开始调整作息 ...
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10月检视-2021温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：最早4：05-最晚8：41，平均起床时间6：42 早睡：睡觉没有做记录确实也是打卡的东西比较多记录太多总感觉好忙好多事另外早睡本来知道这个...
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293期易效能践行感悟这次参加易效能是陪着我老公去参加，自己顺便复训了一次，每一次学习复训都有新的收获，此次践行易效能不知不觉已经过去三周了，正好赶在国庆节结婚，加上父亲住院，叠在一起去了 ，所以...
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我们离成功往往只差两个字-专注
记得简书上有一篇很牛的文章，我也很喜欢，叫《专注，年轻人最好的修行》，有点一语点醒梦中人的感觉，很佩服作者能写出这样正能量的文字，想必也是很有生活、有思考的一个人。原来对专注...
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三分钟热度并不可怕，这样做你也能实现年初的年度目标
健身房，一个被称为一个见证了无数谎言的地方——每到年末或者年初，就会有无数人办卡，扬言新的一年一定要好好锻炼身体，练出马甲线，练出腹肌，再不济一年也要瘦二十斤。 可是，这些人...
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2021-03-07
《好文案一句话就够了》day4 第四章读后感 在写文案时要学会用适当的语气表达主题深意。通过特定的句式，特定的韵律，表达出内心的真实想法，引起读者的兴趣和认同；还可以通过反问...
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《好文案一句话就够了》day3
第三章读后感 在写文案时，要学会提出问题，只有站在一定的高度和读者的角度提出问题才能快速引起读者思考；发表意见或者提出问题时要有长远的目光和远大的目标，善于利用人的好奇心能达...
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2021年2月第三周检视本周主要收获是陪家人看电影 好习惯 1.早睡/早起12：00-6：00 本周早起6天，最早5：30，最晚8：30 很棒，坚持早起来了，但需要保持上午不睡觉，要坚持到午间休息。...
