1.每天训练如何善待自己 2.摒弃以自我为中心的想法，不要再轻易地生气 3.每天用15 钟回想自己快乐的事 4.摈除私心杂念，做个利他主义者 5...

今天做了个计划，准备把觉得好的书籍拿来当朗读材料。 读这东西看似简单，真做起来挺费劲的。今天继续上次朗读的书籍，选取了一章。第一遍读的不够通顺，...

在过去十年里，积极心理学专家发现了很多经得起检验的相对真实的事实，这样的科学发现非常值得自豪。 1.大部分人是心理健康的，而且是快乐的。 2.人...

问问家人最爱吃的什么水果？闺女儿子喜欢吃的是香蕉、菠萝、芒果、山竹、西瓜等等，要他俩排个名次可真不好排。要问他爸，最喜欢吃的应该是苹果。山东出苹...

搬了新家，只有卫生间有镜子。每天看娃也不会太在意镜子里的自己。匆匆忙忙，对付对付也就过去了。 小姐姐说想练舞蹈，在网上买了个全身镜搁在客厅过道里...

昨天小儿又问了我这个问题，妈妈你什么时候会哭？这个问题他已经问过好几遍。我记得我以前回答他都是因为妈妈每天看着你就很高兴啊。估计这个回答让他不是...

阿德勒的《自卑与超越》着实经典，我决定好好将它拆分拆分。这次主要从家庭角度看看如何实现自卑与超越。 我们首先来区分一下自卑感和自卑情节。自卑感并...

昨天看完《绿皮书》和阿德勒的《自卑与超越》。感触每一个人的生命就是一个自卑与超越的过程。人人有尊重受人尊重之处。和人真心的连接合作是生命真实的意...

一日琐事 五一节第二天，早上起床问吃啥早餐？我指下餐桌面包和鸭脖拿个红薯说吃这个吧！小儿回答就这太少了，除了家里的我...