一、接受的技巧 生活中负面情绪高涨的人往往是被压迫性情绪所困扰,具有压迫性情绪的人常常会用不健康的方式来暂缓自己的痛苦。而想从压迫性情绪中脱离出来,最重要的技巧就是:不随意评...
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一、接受的技巧 生活中负面情绪高涨的人往往是被压迫性情绪所困扰,具有压迫性情绪的人常常会用不健康的方式来暂缓自己的痛苦。而想从压迫性情绪中脱离出来,最重要的技巧就是:不随意评...
你的合法权利: 1你有权向他人表达需求。 2你有时有权将自己放在第一位。 3你有权体谅和表达你的情绪和痛苦 4.你对自己的信仰有最终决定权并视其为合法。 5.你有权表达意见和...
1、 越想争取存在感,越是得不到它,这是我由衷的体会。 初中时的我自卑而懦弱,成绩差、体育差、甚至有点口吃。看到同龄的女孩子就脸红,低着头什么都不敢说。关键眼神还不敢与她们对...
拿到《生活需要仪式感》这本书后,为此专门去了解了书评如何写。毕竟自己这半年太过疲惫繁杂的缘故,除了为了兑现给丫头的一句承诺,还在慢慢挤时间更新自己的那部长篇之外,已经基本上停...
在全球化加速进行的今天,世界渐渐融为一体,文化打破了传统的交流沟通界限。比如,我们下班后打开电脑,看最新的美剧。美剧以其高超的编剧、精良的制作,俘虏了我们这些异国的年轻人。有...
读前提示:这是一篇较长的阅读方法分享文,有感于我本人五年来,每周坚持读二、三本书的系统阅读过程。既然你已经点进来了,相信你是想寻找方法的人,如果能读完本文,你会受益匪浅。当然...
年初,我与“得到”相识已久,常想,如果更年轻时就遇到这个平台会怎样?坚持1年下去会怎样?一年很快兑现,经历亟需复盘。这款占用我年度时间最多的软件,究竟带来哪些特殊体验。 思维...