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自我控制；自律及自由 增加长期目标，减少短期的诱惑，自我判断这件事能否对我收获长期的利益，拒绝当下诱惑的满足感。 无法抵抗外界的带来诱惑，从而就会失去长远的目光。自我控制是自...
认知心理学家认为思维决定情绪，有什么样的思维就会产生什么样的情绪。让人们偏爱某种看待问题的角度和方式方法。比如，悲观消极的人总是倾向于从负面的的角度看待问题，总是先想到最坏的...
读一个人要读他的行动，而不是读他的话
哎呀呀呀，生活呀，行百里者半九十，最后几天最重要～ 加油啊，希望的曙光就在前方～
21天习惯养成的三个小目标： 一，每天六点起床跑步 二，每天最少十分钟的平板支撑 三，看书笔记，复盘
当自己在做一件事情的时候，如果坚持不下去了，告诉自己我能行，我可以的！自己给自己打鸡血，一定要学会自我激励，这种激励不以奖励或惩罚为标准。 我们都是成年人知道什么该做什么不该...
把当下每一天过好，你就会得到你想要的结果。明天会更好
方向感也称对方位认知，是人体对物体所处方向的感觉，如对东西南北、前后左右上下等方向的感觉。很多人对方向感的感觉并不很明显。 我们做人或是做事都得有方向感，如果无方向跟无头苍蝇...
今天加上昨天的勉强完成任务 明天要加油了！
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