向日葵永远向着太阳

今天给大家推荐一本书《别把郁闷带回家》，达三著，里面有一些观点挺有意思，我今天就做一个搬运工，与大家一同欣赏。 十二个人生宣言： 幸福宣言：拥有的再多，不开心等于零...

睡午觉的猫儿

01为什么你无法长期坚持做一件事情？ “为什么自己无法长期坚持做一件事？比如早起，比如跑步，比如减肥，比如读书，比如学英语。” 这是许多人会想的一个问题。 这些事情我做过了（...

米那

亲爱的，山水初相逢，你曾欣喜我如你生命中的一汪清泉，明见你生命中的斑驳阴影。 2017年9月19日 星期二 晴 01 穿了新买的花裙子，感觉镜子里的自己多了几分明媚。于...

surberina

我还是学生的时候，是个胖纸，心宽体胖的胖。有一次学校组织卡拉OK大赛，我参加了，上铺给我拍了视频，当时我的脸布满整个屏幕，胳膊腿都万分粗壮之时，我说，有没有感觉不太像我，宿舍...

surberina

咪蒙，一个吃货，用绳命在节食，屡次反弹却对运动只字不提，那样的义无反顾，那么的顽强不信命运，我，敬你是条汉子！ 为什么节食会反弹？ 激素不高兴，助你反弹 你饿的百抓儿挠心，满...

surberina

芈月传大家都看了吗？里面的嬴荡可谓皇帝里面死的比较窝囊的一位了，他酷爱健身，却因为和人比试举鼎而死，其实他少了一个重要环节：运动前的拉伸。运动后他就挂了，要不其实“后”也应该...

surberina

网传，发哥减肥靠的是每天最少快走一个半小时，再配合清淡餐单10个月内激减28斤。一时间很多媒体小伙伴开始宣扬，快走减肥法。很负责的说，快走确实适合发哥，但未必适合你。 为什么...