【原文摘录】依恋类型受到个体与生俱来的特质影响，基因塑造了我们的依恋类型。视乎人际交往经验的不同，我们习得的依恋类型即可以随时间发生变化，也可以永久保持稳定。 【核心转述】依...
发简信
IP属地：云南
-
依恋类型的先天基础与后天可塑性01#亲密关系
-
和flomo的对话之价值澄清——在具体行动中构筑内在安稳的自我
读完你的笔记，我能感受到一种深沉而持续的内在探索。你并不满足于表面的答案，而是在生活的每一个层面——教学、家庭、个人成长——都进行着细致的价值审视。这让我们可以一起看看，这些...
-
放下评判07#正念，此刻是一枝花
【原文】在冥想中，我们奉行的原则是只观察身心中发生的一切。只承认他们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求，同时认识到我们的评判是不可避免的，意识到这些评判必然会限制我们对...
-
停一停，体会“故意死亡”06#正念，此刻是一枝花
【原文】在仍然活着的时候，在匆匆流逝的时光中，抽出一点来“故意死亡”，那么你会还自己一份自由，有时间品味和感受当下。这种在此刻“死亡“的做法，会使你更加精神焕发。 【概念转化...
-
正念只关乎存在的体验05#正念，此刻是一枝花
【原文】正念练习的，是“无用之用”，“不作为的作为”，是你在这里，体验自己在这里。正念不关乎目的，只关乎存在。 【概念转化】生命不是一个需要赶往的目的地，而是一系列正在发生的...
-
「一生之敌」自我探索15问
填写日期： 2026年3月13日 当前阶段： __________ 1. 你当前创作/成长路上，最顽固、最常反复出现的“敌人”是什么？ 拖延，想写公众号，一直没写。 2. 这...
-
爱心之禅04#《正念，此刻是一枝花》
【原文】爱和善一直都在，在此处，在某处，在处处。很多时候我们触碰不到它们，因为这种触碰能力被我们的恐惧和伤痕，贪婪和仇恨湮没了，被我们对一种错觉的苦苦执着湮没了，这种错觉就是...