云白风轻

一、本周课程总体概述 本周心理课遵循“因龄施教”原则，为各年级定制成长方案：七年级聚焦自我探索，八年级侧重团队协作，九年级锚定压力应对。通过讲授、讨论、体验游戏与技能训练，实...

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胡渐彪老师认为演讲的战略是弄清信息输出的的三大通路：知晓、认同和在意。 知晓：我真听到了；认同：我真这么觉得；在意：我此刻就得去做。 现在想问问你，你身边有没有想影响的人，如...

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【原文】我们都有认知偏见。经济学家罗宾霍格斯称之为知识的诅咒。克服知识的诅咒或许是优秀作者进行清晰表达的前提。 【概念转化】人类是很自我的生物。我们每个人都在偏见中生活。从小...

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【原文】任何一个人只要拥有值得分享的思想，就能发表精彩的演讲。在公共演讲中唯一真正重要的东西不是自信，不是舞台展示，也不是流利的语言，而是有价值的思想。 【概念转化】演讲的本...

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【原文】臣服就是与生命之流合作。我接受现状，我放下期待，我不急于脱离，而是把此刻看成人生的启示。 【概念转化】所谓臣服，不是消极的无可奈何的认命，而是一种认清现状后放下期待的...

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【原文】“持续的快乐核心：意义感，而非外在‘快乐’。‘happy（快乐）’依赖外界事件，短暂且有限；而‘wellbeing（好好呆着）’的核心是‘意义感’——不依赖外在刺激，...

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【原文】任何人间的快乐，无论正向心理学多么善意地努力寻找方法，都不可能达到永久的效果。各种条件再怎么丰富而齐备，只会增加我们的依赖性。甚至，愈丰富，失落也会愈大。只要我们可以...

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【原文】人生的快乐是身心综合的产物，既离不开大脑的快乐，也离不开身体的快乐。透过身体的快乐，我们才会找到身心均衡的快乐。现代人长期的失衡，过度偏重头脑，因此带来不快乐。让注意...

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【原文】人们迟早必须信任自己内在的资源，否则就会继续徒劳的追求童年的幻想。放弃那些不朽的、完美的和夸大的幻想会暂时伤害一个人的精神和关系。然而，在与自我和他人疏离的体验中，会...