一、每天进步1%，落实体系，享受过程，不要过于在意目标 养成习惯的四个步骤：提示、渴求、反应、奖励 培养好习惯的规则： 1、让它显而易见； 2、让它有吸引力； 3、让它简便易...
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《掌握习惯》詹姆斯·克利尔 -
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