240 发简信
撄宁90
IP属地：陕西
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    打卡第一天

    出去玩了一趟，偷懒了。现在重新开始打卡。加油。还是运动的感觉舒服，浑身舒坦。没有运动的日子，身体很沉重。

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    撄宁90
    打卡第十一天

    加油，今天有点小累。去练习了无氧，骑了45分钟动感单车，快走了35分钟。运动久了会成瘾，喜欢流汗的感觉。

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    4个月甩掉27斤赘肉，我是这样一步步做到的

    我是一名减肥重度忧郁者，为什么会这么说呢？并不是说我因减肥得了忧郁症，而是因为我从小到大一直都是一个小胖子，期间我无数次决定要减肥，可是统统失败，减肥这件事情让我相当苦恼。这...

    大超在路上
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    打卡第十天

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    打卡第九天

    慢慢喜欢上跑步，大汗淋漓，拉筋。加油

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    打卡第八天

    今天健身房停电了，于是到户外跑步，感觉很棒。然后骑行自行车两个小时，很酸爽。

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    打卡第七天

    只要坚持，就会有变化。

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    打卡第六天

    昨天健身房停电了，没有去。到外面骑了一个多小时自行车。回来没有忍住，和家人一起吃了点火锅。挺罪过的。破例了，以后晚上只能等到减到98斤才能吃。之前拒绝所有饭局。今天无氧半个小...

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    打卡第五天

    瘦了4斤哦，加油。

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    打卡第四天

    加油

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    打卡第三天

    加油加油

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    打卡第二天

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    目标98斤，开始每日打卡！

    今日起打卡，减肥20斤。打卡第一天！

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    清水谈之蔡书生

    蔡书生就是一个姓蔡的书生，他和其他的书生没有什么区别，也是着青色的长衫，灰布的方巾下是一双略有呆滞却又如溪水般透明的眼睛。 只不过，他比穷困到只能住在荒郊古寺的采臣兄稍微有钱...

    绛冬
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