漫步云端521

最近有位朋友去深入学习了解刨理疗，，就此，我们时不时彼此交换着各自的想法与课程内容的分享，借此，仅做个人的感受记录。 瑜伽即理疗，是很多有一些深入练习和学习者共同的感悟，但这...

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在优圣美地的星空教室， 随范源老师的冥想祈福， 道一声： 谢谢你，2018！我与你，与众生，与自己和解！ 你好，2019！我期待与你相遇的每一天！ 2018的最后一天， Jo...

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昨夜抵达北京，结束了瑞诗凯诗1个月的学习。依依不舍的微笑离开，回国后却莫名想哭，我答应了Ujjwal离别不哭泣，可忍不住对他们的思念。 Ujjwal一个即将学习瑜伽专业的18...

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距离此次的印度游学进入了倒计时，刚刚结束最后一节的冥想课。Uttum老师让我们学会观想空，色即是空，空即是色。而我在转瞬间，得到了之前困惑的答案。 我们都时常听到，要感恩生命...

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标题的话：用最轻柔的呼吸唤醒全身肌肉的协调。是我阿汤老师最经典的语录之一，这句话值得我用一生的练习去体悟其中的奥义。 来到印度的课程已经过了三分之二，课堂上有个男生每每的体式...

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结束了一周的课程，很轻松也很亲切。学习亦复习，当心打开时，自然也就流入生命中更多的美好与幸福！ 如果说每个来到生命中的人，都是有缘人，那我感恩这次所有同修的伙伴和...

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1月来了瑞诗凯诗，11月再次过来，依旧感觉分外亲切。很多人会问，为什么去过了还去？为什么还是同几个老师？很简单啊，因为可以学到知识和滋养心田。 刚刚下了冥想课，我...

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本周Jun老师在群里抛出了题目中的问题，我想每个人通过自身的瑜伽习练，都会对平衡有着自己的理解。以下是我的回答，也希望能看到更多伽人对“平衡”的看法。 Q:什么是瑜伽练...

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本周瑜伽英语课重启，加了精听环节后的课程更落地，更升华。各种大师关于瑜伽哲学，体式练习，呼吸练习，休息术的阐述和引导，让大脑对英文单词爆炸的同时，也大大增进了对瑜伽更深...

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近几个月接触了某一知名培训机构出来的很多学员，她们会动不动谈及阿育吠陀理论，分析纠结自己和会员的体质，瓦塔，皮塔，卡法来回转。当然接触瑜伽自然离不开阿育吠陀的知识，我也...

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上周办了Pure的年卡，体验了一节Jun老师的课后果断开启了新的学习之旅。除了地处王府中环，硬件过硬外，更多的是被这里的老师们吸引。 她们可以自由讲瑜伽哲学知识...

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本周接触了好多有意思的新事物，必须Mark下来！越来越惊叹瑜伽得连接魔力！ 1，体验了手工涂染包包，自己动手涂画出属于自己独一无二的帆布包。以后可以用它转入瑜伽服美哒美哒的去...

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随着练习和学习，再次感受到本自俱足的欢喜！[鼓掌]开心的想要飞起来！原本趁着假期赶紧整理之前落下的笔记，结果到重温脉轮序列的那个英文视频时，我去……这不是我每天的阿汤序...

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时间匆匆又入秋，2个月的阿汤早课随着老师的南下，暂且结束。在课程的最后，他还是继续给了我一些新的种子和启发。 “力大于韵”就少了阿汤的优雅了！ 老师说，如果你的练习呈现出力大...

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课程之初，老师就强调阿汤是很难练习的。当然绝不只是外在体式的挑战，更多是呼吸的自然顺畅以及如何在练习中体会运动的冥想所呈现的智慧与优雅。 听到了，理解了并不等于真...

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Mark一下，上周学习和感受最多的轮式。每当进入舒服的阿汤结束序列前，都会被它各种虐：腰椎，肩膀，手臂，手腕，大腿，颈椎……感觉几乎所有师哥师姐们都不太喜欢它，而老师看到你做...

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最近很累，并不是因为需要早起参加阿汤早课，而是奔波在各种场所的旅途中消耗了太多的体力。阿汤体式，梵文唱诵和技术，瑜伽英语，备课……感觉身体被掏空啊！不过所有的辛苦都是为...

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标题是随手写的，探未——探索未来。 瑜伽本就是个非常广阔的艺术，她足够包容，带来并被推动朝向更多发展空间，但也不可避免的出现乱象丛生。我仅记录自己本周的感受，以作警示自己。 ...