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    怎么吃外卖能瘦?

    减肥最关键在于管住嘴,但很多小伙伴因为工作忙无法做到每天自己备餐,有时候遇到培训,出差等情况,只能够”被动”的选择食物。 “吃饱了才有力气减肥” “从下顿开始我一定少吃”成了...

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    三十岁的我,想给二十几岁的你的五点建议

    ​过去十多年,我一直有写生日纪念文的习惯。 这是一件顺手的小事,下笔的当下往往不会觉得有什么特别,但过个五年、十年再回头看,却又会有种很奇妙的感觉。 文字中稚嫩的思考和笔触间...