结构者，谋略也。结字的最高谋略是自然，自然是化合阴阳矛盾的总设计师。 书法不同于写字的地方即在于书写不是绘几何图形，不是几根线条胡乱地摆放在一起，拚凑成一个字符，它一定要有灵...
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【硬笔书法协会主席教你写硬笔】周樣硬笔书法艺术讲座《间架结构九十二法》(三) -
来自静坐以后的改变
去年九月份的时候遇到了杨老师，在跟了几次课程以后开始坚持静坐，后来逐渐的爱上静坐。每当身体疲惫，心情波澜的时候都用静坐来缓解，效果也很好。 要说有什么改变，我觉得真正的改变是...
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2:15P.M
排大便了，很臭😶辟谷第二天
第二天没什么特别的感觉，肚子里空空的感觉很清爽，体重也下来了，失眠改善了， 一觉睡了十个小时，精神充沛。 到目前为止，吃东西的欲望比昨天好一点了，感觉能忍下来。
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体验了150个小程序以及我的思考
因为文章比较长，不想看的直接拉到下面看结论。 【高频使用】 美团外卖+纯点餐没有叽叽歪歪的各种活动让你不知道吃什么，自动定位功能比较准，第一次登陆要绑定下手机号，大多数人的好...
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刚才称过，轻了五斤
辟谷三天
第一天 确切的说我还没正式开始，我觉得要从明天早上七点才开始算。因为今天的晚餐吃的特别多！睡前的静坐没什么感觉。今天情绪一般般。 终于有煤气洗了个澡，然后下了个决心：辟...
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第一天快结束了，白天的总结就是很累，这个原因是因为昨晚失眠没睡好，中午美美的睡了两个小时后感觉好了一点。第一天没觉得有多么饿，最难受的是要拼命压抑住想吃东西的欲望，嘴巴里一直发苦，喝水也不行，到了快下班的时候有点点脚软，赶紧静坐，这次同样是采光曲，中脘处确实有轻微气感，同时觉得身体很清爽，坐完不饿也不晕，肚子里开始觉得搅动想上厕所，还打嗝。对食物的欲望减轻了。
辟谷除了对身体好，还特别省钱，想想平时花钱主要就是一日三餐，今天一天没花钱的感觉真棒！省下了好多时间可以做别的事情。辟谷三天
第一天 确切的说我还没正式开始，我觉得要从明天早上七点才开始算。因为今天的晚餐吃的特别多！睡前的静坐没什么感觉。今天情绪一般般。 终于有煤气洗了个澡，然后下了个决心：辟...
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遛狗回来的路上闻到路边各种早餐的味道，心里一阵慌乱，有个放弃的念头一闪而过，紧接着马上否决掉了。算是抵御住了第一波诱惑。
到家后练了站桩十分钟，静坐采光曲二十多分钟，静坐过程很舒服，感到右脚涌泉有一丝麻，右边的喉咙连着太阳穴很痛，上火的感觉，坐到提示音乐说收功还有意犹未尽的感觉，很不想收还想再坐下去…
目前没什么别的感觉了🈳辟谷三天
第一天 确切的说我还没正式开始，我觉得要从明天早上七点才开始算。因为今天的晚餐吃的特别多！睡前的静坐没什么感觉。今天情绪一般般。 终于有煤气洗了个澡，然后下了个决心：辟...
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六点起床遛狗了，昨晚睡得不好，火在头上，耳朵里也不舒服
辟谷三天
第一天 确切的说我还没正式开始，我觉得要从明天早上七点才开始算。因为今天的晚餐吃的特别多！睡前的静坐没什么感觉。今天情绪一般般。 终于有煤气洗了个澡，然后下了个决心：辟...
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辟谷三天第一天 确切的说我还没正式开始，我觉得要从明天早上七点才开始算。因为今天的晚餐吃的特别多！睡前的静坐没什么感觉。今天情绪一般般。 终于有煤气洗了个澡，然后下了个决心：辟...
