爱跳舞的东东

中国舞（China classic dance）是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的...

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爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。它主要是追求愉快、活泼、有生气。 爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固...

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（1）提升魅力，改变形体：舞蹈是有氧运动，在运动的时候形体会发生改变，各种激素分泌也会提升你的魅力，在不久的时间里有发现自己成了男神女神了，不管是在舞蹈学习中还是在生活中，那...

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东方舞，俗称肚皮舞，肚皮舞多为女子独舞。黎巴嫩等国有男肚皮舞者通常一曲舞乐起处，但见一位妙龄女郎身披白纱，手持金属镲，身佩响环、项链等饰物，胸部高耸，半遮半裸。观众定睛细观，...

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1. 街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。 2. 民族舞，女生...

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舞蹈学习是指舞蹈学生接受、掌握、占有舞蹈知识和技能的过程，是一种有明确目的和计划的训练活动，也是一种伴随着认识过程的实践活动。 舞蹈学习和普通文化，理论学习的主要区别在于，普...

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现代舞是专业舞蹈的一种，也是一个独立的舞种，现代舞（英语：Moderndance），是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循...

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1、有利于学生思维能力的开发 舞蹈教育对形象思维能力的培养有着非常大的作用，有利于右脑进一步的开发。在舞蹈的时候，通过感受、知觉、想象、情感等，来引起高度兴奋，引起右脑思维的...

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中国舞（China classic dance）是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的...

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舞蹈是一种需要全身活动，可加速周身血液的循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳。不论你选择哪个舞种，都必须挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动。跳舞中...

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对于所有的舞蹈者，专业的、业余的，或还在求学的来说，他们编舞的原因是各种各样的。可能是出于一种愿望，也可能是被迫的，即来自创作欲望或为应付一种要求。有了动机就能懂得怎么创造了...

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中国舞主要包括民族舞、民间舞、古典舞、汉唐舞、古典芭蕾舞等。中国舞多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查...

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女性学习东方舞可以让肌肉变得紧致有弹性，改善女性生理期的各种问题，促进盆腔内的血液循环，提升气质，纠正体态，让僵硬的肌肉放松，使体内的免疫细胞增加。 东方舞，是一种带有阿拉伯...

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1. 瑜伽最好是空腹练习。 当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不上空腹练习的效果的。 2. 在平整的地面上铺上折叠的毯子练习。 3. 做瑜伽动作之前做冥想，把脑子里各种想法...

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街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。 2. 民族舞，女生想要学...

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形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。 2. 动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,...

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街舞属于有氧运动，根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也...