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  • 为什么你总是活的那么拧巴?

    嘿,你有没有想过,为啥我们总是活得那么纠结?我们明明想要活得精彩,想要健康,想要找到那个对的人,但到头来,我们却总是原地踏步,甚至有时候还倒退几步。为啥呢?答案其实挺简单的—...

  • 消除焦虑,只用做对这一件事!

    --- **面对工作中的焦虑:一种系统应对方法** 在快节奏的工作环境中,我们可能会遇到各种挑战,这些挑战有时会带来焦虑。本文将介绍一种系统的方法,帮助你应对这些焦虑。 **...

  • 放弃这两种幻想,你才能真正爱自己!

    学会对世界失望 在这个快节奏、高压力的社会环境中,我们每个人都或多或少地承受着来自外界的评判和期待。这些评判可能来自于我们的上司、同事、朋友,甚至是我们自己。它们如同无形的枷...

  • 心理共读作业

    共读书目《蛤蟆先生去看心理医生》 作业1 重读第4章《抑郁的原因》,自己的感受和反思。 1.第2次咨询前,蛤蟆向朋友们争取很久可以独自咨询,此时他确实意识到想要改变是自己的事...

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    一个已婚拉拉的自画像(17)

    第十七章 的士司机轻车熟路地把我带到了Startstop所在的小区,站在路边的树荫下,秋日的黄昏,阳光盛大,微风柔和地掠过发梢,沉稳突然销声匿迹,我开始有了一点点激动的慌乱。...

  • 急诊室的阴影

    特里的脚步在急诊室的冰冷地板上回响,每一步都像是在提醒他那些不愿回首的记忆。他的目光在候诊室中游移,试图寻找那个名叫谢莉•沃尔特斯的女孩的家属。他知道,他们现在的心情,就如同...

  • 暗角里的真相

    特里的脚步在夜色中匆匆,他的心中充满了矛盾。一方面,他渴望逃离聚会的喧嚣,另一方面,他又担心家中的混乱。电话那头,特蕾西的声音紧张而急促,她的话语像是一记重锤,敲打在特里的心...

  • 重归于好

    在这个寂静的夜晚,男子的心跳似乎与外面的世界隔绝了。他的耳朵紧贴着门,试图捕捉屋内的任何声响,但除了自己急促的呼吸,一切似乎都被无形的墙隔绝。街道上的车流声和楼下电视的笑声,...

  • 遗梦博物馆

    在一个被古典美包围的小镇,有一座古老的博物馆,它的存在仿佛是时间的见证者,静静地诉说着历史的沧桑。博物馆的深处,有一间被遗忘的展厅,那里陈列着一位名叫艾米丽的女士的遗物。艾米...

  • 午夜的钟声

    在一个风雨交加的夜晚,一座古老的庄园里,钟楼的钟声在午夜时分准时敲响。这座庄园有着悠久的历史,传说每当钟声响起,就会有不幸的事情发生。庄园的主人,爱德华先生,是一位年迈的贵族...

  • 灰烬中的笔

    在这座被时间遗忘的城市里,杰克的公寓楼矗立在一片荒芜之中,它的存在仿佛是对过去的一种坚守。杰克,这位曾经的文学巨匠,如今却像他的公寓一样,被世人遗忘。他的房间里,书籍和手稿堆...

  • 密室之歌

    在一座古老的海边小镇,有一座被藤蔓缠绕的维多利亚式别墅,名为“海潮庄园”。这里曾是著名的侦探小说家艾米丽·斯图尔特的住所,她的作品以错综复杂的情节和出人意料的结局著称。然而,...

  • “我对每个人都很好,除了我自己”:如何停止自我厌恶?

    引言: 在现代社会的快节奏生活中,我们常常忙于应对外界的挑战和期望,却忽略了内心的声音。许多人在对他人慷慨给予关爱的同时,却对自己异常严苛,这种现象被称为“自我厌恶”。本文将...

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    一个已婚拉拉的字画像(9)

    第九章 我在英国的最后两个月,是在为了赶时差与Startstop聊天的熬夜里黑白颠倒地过完的。当我从机场出来踏上回家的路,在对儿子的思念之情以外,突然生出一种矛盾的情愫。 我...

  • 《午夜的倒数》

    夜幕低垂,一轮残月悬挂在城市的上空,银色的光辉透过稀薄的云层,洒在了一座古老的庄园上。庄园的窗户紧闭,厚重的窗帘背后,隐约透出几缕微弱的灯光。风,带着潮湿和腐朽的气息,轻轻吹...

  • 回声之谜

    在一个风雨交加的夜晚,侦探林峰接到了一个紧急电话。电话那头,是他的老朋友,也是一位著名的作家,李文斯顿。他的声音听起来异常焦急,只说了一句话:“林峰,我家里...有东西......

  • 日记

    2024.1.27 --- 在生活的沼泽地里,我感到自己越陷越深。无聊如同无尽的深渊,吞噬着我的每一天。我失去了学习的动力,一种羞耻感从心底蔓延至全身,让我脸颊发热,喉咙里仿...

  • 为什么不能禁止孩子玩手机,这是我见过的最好的答案

    在数字化时代,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。对于孩子们来说,手机不仅是通讯工具,更是他们探索世界、学习新知、娱乐放松的重要途径。然而,许多父母担心孩子过度依赖手...