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  • 健康作息 Ⅰ 刷视频误事

    DAY 13 昨晚睡觉时间: 21:17 昨日下午目标: 喝够三杯水(√) 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√) 若若宝昨晚九点三十多分睡的吧,我九点五十分睡...

  • 健康作息 Ⅰ 刷视频误事

    DAY 13 昨晚睡觉时间: 21:17 昨日下午目标: 喝够三杯水(√) 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√) 若若宝昨晚九点三十多分睡的吧,我九点五十分睡...

  • 健康作息 Ⅰ 睡眠充足

    DAY 12 昨晚睡觉时间: 21:14 昨日下午目标: 喝够两杯半的水(√) 更一篇公众号(√) 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√) 昨晚因为下雨我们没出...

  • 应该是被收养了,昨晚去看,不在了

    健康作息 Ⅰ 流浪猫

    DAY 10 昨晚睡觉时间: 22:14 昨日下午目标: 更一篇公众号(√)昨天回家早一点,所以事情也完成的比较早,赶在哄若若宝睡觉前完成了。 睡前先靠墙站立10分钟(√)站...

  • 健康作息 Ⅰ 早睡也是要适应的

    DAY 11 昨晚睡觉时间: 21:16 昨日下午目标: 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√) 因为站立在若若睡觉之后,我就很容易再看视频,要想解决这个问题就...

  • 健康作息 Ⅰ 流浪猫

    DAY 10 昨晚睡觉时间: 22:14 昨日下午目标: 更一篇公众号(√)昨天回家早一点,所以事情也完成的比较早,赶在哄若若宝睡觉前完成了。 睡前先靠墙站立10分钟(√)站...

  • 健康作息 Ⅰ 生气了也没办法

    DAY 9 昨晚睡觉时间: 22:30 昨日下午目标: 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√)昨晚若若九点四十分睡觉,我五十五分站立结束,又看了视频。 —— 今...

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    简书六周年

    文|栾夏泽 六年间人来人往,不少老朋友淡出简书,更文寥寥,想串门打声招呼都难。新来的朋友如我当初一般满腔热情,沉浸在这片创作乐土中,虽摸不清其中各种道道,但也清净自在。后加入...

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    见字如面‖给狐狸的信

    还未长大的狐狸: 你好。 虽然你我从未谋面,但,还是见字如面。 你说如果我还未老去,你便也未长大。我特意看了下自己,头发还在,白发也只有几根,应该算没有老,所以,你应该也还是...

  • 健康作息 Ⅰ 手机使用时间日均减少了

    DAY 8 昨晚睡觉时间: 22:14 昨日下午目标: 弹吉他(30分钟)(√)从零到会还是很有意思的,这次学习《爱的罗曼斯》,还是有难度的,不知道需要多久能会,我觉得这首很...

  • 2026-07-26

    “知道”和“清清楚楚的知道”,中间隔着很远。 “偶尔记起”和“念念不忘”,中间隔着一辈子。 自己“懂了”和“能表达出来”,中间隔着很远,再到“表达得清清楚楚”,谁都可以听得懂...

  • 健康作息 Ⅰ 周末也充实

    DAY 7 昨晚睡觉时间: 21:58 昨日下午目标: 看书(√) 弹吉他(30分钟)(√)若若宝非常配合,没有打扰我。上次拿起吉他已是过年前的事情了,一放下就是半年。但是这...

  • 健康作息 Ⅰ 周六

    DAY 6 昨晚睡觉时间: 22:24 昨日下午目标: 工作时间不摸鱼(Ⅹ)没做到,果然专心不是每天都能做到。 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√)昨晚若若九...

  • 健康作息 Ⅰ 实现了第一次十点前睡觉

    DAY 5 昨晚睡觉时间: 21:57 昨日下午目标: 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√)昨晚若若九点三十七睡觉,这次我没有玩手机,马上就起来站立,结束后看...

  • 健康作息 Ⅰ 夜晚观云

    DAY 4 昨晚睡觉时间: 22点30 昨日下午目标: 睡前先靠墙站立10分钟(√) 跟若若宝同步睡觉(√)昨晚若若九点四十二睡觉,我是九点五十一站立,十点睡觉前准备上厕所,...

  • 我的暴论

    自由第一 一个人,超过20岁,和父母就是平等关系,尽管他可能还没有独立生活,但他已经是一个有自己的大脑的人了,医学影像可以证明,20岁的人已经有完整额叶了。 他要不要听父母对...

  • @雪容溪 你是吗👀

    愿你我没有白白受苦

    我们脑海中,时时刻刻都有想象。。那是个虚拟的、完美世界,没有堵车,没有蠢货,没有经济危机,没有罪犯,最重要是,没有挫折。 这些想象构成了乌托邦世界,它们怎么来的呢?是千万年基...

  • 愿你我没有白白受苦

    我们脑海中,时时刻刻都有想象。。那是个虚拟的、完美世界,没有堵车,没有蠢货,没有经济危机,没有罪犯,最重要是,没有挫折。 这些想象构成了乌托邦世界,它们怎么来的呢?是千万年基...

  • 感觉体育老师受了很多苦,明明他们啥也没说过,就教了学生“一二一”

    愿你我没有白白受苦

    我们脑海中,时时刻刻都有想象。。那是个虚拟的、完美世界,没有堵车,没有蠢货,没有经济危机,没有罪犯,最重要是,没有挫折。 这些想象构成了乌托邦世界,它们怎么来的呢?是千万年基...

  • 奇怪的人

    今天遇到了一个相处起来很奇怪的人。 这个人,跟我年纪相仿,二十三四岁,相貌平平,什么都平平。初中毕业就出来工作,在一家公司待了八九年,今年刚刚升职成部门小领导,分管两三个一线...