很多人以为，想长寿就得“少消耗、多存能量”，就像存钱一样，少花多存，老了才安全。 但身体和银行的逻辑，完全不是一回事。 一、身体存能量，和银行存钱，是两回事 在银行，你多存的...
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想更长寿？先学会给健康“理财”
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元宵节后的第一天：把圆满装进心里，然后继续出发
今年的元宵节，恰好落在了工作日与周末的交界处。昨晚，当最后一盏手工灯笼在孩子的欢呼声中熄灭，当最后一颗软糯的汤圆在碗底被筷子夹起，这个“年”，才算真正画上了句号。 今天早上被...
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梦里那个陪我玩了一整天的大姐
醒来的时候，阳光已经从窗帘缝里漏进来了。 我躺着没动，不是因为困，是因为想再待一会儿——在那个梦的余温里再待一会儿。 梦里有一个大姐。 体格健壮，四十多岁的样子。不是那种很瘦...
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告别篇：像清道夫一样离开——不闹腾，不拖累，把身后事清理干净
文/学成 01 过年期间，我听我妈说起一个人。 村里的张大爷，腊月二十八走的。 走得很安静。头天晚上还跟儿子一起吃了饭，看了会儿电视，说“有点累，先睡了”。第二天早上，儿子去...
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衰老篇：老了之后，我想做一条清道夫
文/学成 01 今年过年回家，我发现我爸老了。 不是那种突然之间的老——头发白了几根，皱纹多了几道——是那种没法骗自己的老。 他走路慢了。以前走路带风，我跟在后面小跑才能追上...
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低谷篇：当你掉进臭水沟，清道夫是你的老师
文/学成 01 人这一生，总有掉进臭水沟的时候。 不是比喻，就是字面意义上的“臭水沟”——那些你不想待、但不得不待的地方。 可能是失业之后，每天窝在出租屋里不敢出门的日子。 ...
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婚姻篇：好的婚姻里，都有一个“清道夫”
文/学成 01 过年期间，我参加了一场婚礼。 新郎新娘在台上交换誓言，说着“无论贫穷与富有，疾病与健康，都不离不弃”。台下掌声雷动，有人抹眼泪。 我旁边坐着一对结婚三十年的夫...
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城市生存篇：像清道夫一样活在大城市
文/学成 01 返程高峰过了。 你又回到了这座城市。 地铁依然拥挤，外卖依然匆忙，房租依然准时在月初扣款。你拖着行李箱走进那个十平米的出租屋，打开灯，看见桌上落了一层灰。 七...
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人情世故篇：清道夫式人际关系——不讨好，不站队，但谁也离不开你
过年期间，你一定见过这种人： 家族聚会，他不争着发言，但每个人说话他都认真听。酒桌上，他不主动敬酒，但谁需要添茶倒水，他第一个站起来。亲戚争执，他不站任何一边，但吵完之后，是...
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做一个“清道夫型”的人：不显眼，但不可或缺
文/学成 01 过年这几天，你有没有注意到一个现象？ 饭桌上，最受关注的是那个能说会道的——他负责热场子，逗大家笑。 家族群里，最活跃的是那个混得好的——他发的红包最大，晒的...
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那些支离破碎的梦，和昨晚那个看不清脸的人
--- 这几天睡眠很浅。 不是睡不着，是睡着了之后，梦像碎了一地的玻璃，捡不起一片完整的。醒来时脑子里全是碎片：一扇没打开的门，一句没听清的话，一个转身就消失的背影。说不上难...
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漂泊一年，终于活成了一条返乡的清道夫
文/学成 01 腊月二十八，我终于挤上了回家的高铁。 车厢里塞满了人，行李箱堵在过道，泡面的味道混着脚臭，小孩哭得撕心裂肺。我缩在靠窗的座位上，看着窗外的田野、村庄、高压线塔...
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丙午马年，我不想再跑了，我想做一条清道夫
文/学成 01 大年初一，我刷了一天的朋友圈。 有人在新加坡晒太阳，有人在雪地里撒欢，有人在庙里抢头香。配文清一色都是：马年大吉，一马当先，万事胜意。 我躺在老家的沙发上，晒...
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我爸是个清道夫：他从不说爱我，却让我活到了今天
文/学成 01 除夕夜，我爸干了三件事。 第一件，下午三点就开始在厨房忙活。杀鱼、切肉、炖汤，油烟机轰轰响，他在烟雾里咳嗽。 第二件，年夜饭上桌，他坐在最靠厨房的位置。我妈给...
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春节回家被催婚？学学清道夫的“透气哲学”
文/学成 01 过年回家，你最怕什么？ 不是买不到票，不是春运挤，甚至不是花钱如流水。 是那顿饭。 那张圆桌，围坐着七大姑八大姨。你刚夹起一块红烧肉，问题就来了—— “有对象...
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梦里我让一个追杀者放下了刀
--- 昨晚做了一个很长的梦。 醒来时没有疲惫，反而有一种奇异的平静——像在梦里走了一段很远的路，路还没走完，但我知道自己会继续走下去。 --- 梦里有一个女人，刚结婚的样子...
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发财靠运气，守财靠“清道夫”
文/学成 01 过年这几天，你最常听到的一句话是什么？ “恭喜发财。” 麻将桌上说，拜年时候说，红包封面印着说。好像一到春节，全国人民都在盼着同一个愿望：钱，多多的钱。 可你...