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    平潭行随记及聊聊健康养生

    4月20日平潭老家堂姐夫去世,25日下午福鼎三家堂兄弟姐妹从全国各地赶往平潭齐聚一堂,参加次日追悼会仪式。堂姐夫因患鼻咽癌医治4年无效,享年74岁,令人惋惜。 追悼会仪式于4...

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    选择是因,呈现是果

    今天准备出发上海办事。6 点闹钟一响,来不及再躺几分钟,立即起床准备早餐、整理行李、收拾打扮,赶搭乘8:12 最早一班动车到达上海,以利用下午时间办点事。 7 :00行李整理...

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    凡事留白、专注当下,是做好一件事的关键

    1 今天下午回老家看望老妈,算好时间到动车站停车场离乘动车时间剩20 分钟。 停放好车子,走到进站口,安检、乘电梯、检票口检票,检完票进...

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    今年正月初一我是这么过的

    寒来暑往,又是迎来新的一年伊始。新年第一天和家人沉浸式一整天呆在一起,体验难得惬意和放松!虽然今天有几项自律项目未能完成,心里有点不适,但和家人在一起的美好时光值得拥有! ...

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    自律,让你优雅老去

    昨天清晨罗列当日计划时,想到有一个月没回老家看妈妈了。快过年了,要回去看看妈妈,此刻一天都不想等,决定先回家一趟,别等过几天春节后再回去。 吃完早餐, 立马整理东西,购买动车...

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    我的退休生活:立春至,2024年自律生活清单

    光阴似箭,岁月如梭。今天是农历(腊月)二十六,立春节气, 进入甲辰龙年,即将迎来除夕日子。在这一年里,无论好与不好,都一去不复返了。 一年之计在于春,特别在立春节气到来之日,...

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    经厉生活,悟透人性

    走过 50+ 年龄,经历了生活中各种无常变数、人际关系的微妙、人性的心理、观自己,辩他人,常常不自主会有感悟而生,顺便记录,从而修正自己。下面的感悟,你是否也会有共鸣呢? 一...

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    与大自然同步睡眠是治愈一切的良药

    昨晚做好所有的准备,计划10点入睡,结果受家人的干扰,直到凌晨1点才睡,今早8点昏昏沉沉起床,没有往日11点入睡,早6点起的喜悦心情,晚2个小时睡,睡眠时长一样,第二天起床人...

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    《人生由我》读后感

    《人生由我》这本书借来很多天了,原答应朋友借两天就还,结果一直耽阁,借来10天还没启阅,考虑几天后要出去旅游了,那将更久以后才可把书还朋友,昨天决定一定要读完这本书,尽快...