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自从学习后，我就喜欢从生活中去觉察自己的思维模式。 昨天，我和儿子经过一家商店，他想买点零食，我们进店挑了一些，总共32元钱，我从包里翻出一百元，给了收银员，...

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这段时间情绪不大好，每次跟燕子老师，月月老师学心灵成长的课都说要时刻关照自己的情绪，修复亲密关系。传统文化也讲反求诸己，然有时遇事还是炸毛了。反观自已，要做到全然接纳确...

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2月10号 昨天群里已经发了，开学后的作息表，从7:15早读开始，8:30上课到11:20。到下午上课从2:50到4:40。安排好了一天的学习，休息，锻炼，练字。排的满满当当...

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刚才在成长群里看到月月老师发的每天一分钟的镜子练习，我也照做了，反正没事。我站在浴室的镜子面前，对着镜子说“我爱你，我自己”。说完，我感觉鼻子有点酸，我马上观照自己，我这个情...

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周末睡了个自然醒，醒来便麻利的起床做卫生，抹灰，扫地，拖地，整理物件，喜欢周末把家里整理一遍，房子不一定要大，装修也不一定要豪华，干净整洁就好，如果能装下一家人的欢声...

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——记录一段心灵成长的历程 由于之前的一些原因，儿子没能参加中考，失去了读普高的机会。经过慎重考虑，我们选择了一家职业高中，但不是儿子理想中...

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心赏冷先生 1.中午到家冷先生已经准备好饭菜，并让我叫儿子起来吃饭，我告诉他儿子昨晚和同学玩得很晚，让他多睡一会。感谢冷先生对儿子的关心越来越多。 2.餐厅和客厅顶灯里积了很...

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心赏任先生： 1.亲爱的任先生，今天上午我安排你等我下班后一起带小宝去打预防针，你都很配合，并亳无怨言，谢谢亲爱的配合。 2.亲爱的，今天难得放松一下玩会游戏，给自己放会假也...

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亲爱的儿子，昨晚你睡很晚，我今天早上6:40才喊你，你眼睛也睁不开，我就帮你按摩一下肩膀。直到7点你才起床，我下去开车，你到7:09分才下来，我便一心开车，但你怪我开车太慢，...

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心赏任先生： 1.亲爱的任先生今天上午和我分工合作，你带小宝我去买菜，准备中饭，配合的很默契哦。 2.现在每个周日下午的读书会，我每次说起想去，任先生都是主动带小宝，非常的支...

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心赏冷先生 1.张燕打电话说要来吃中饭。之前我准备了一条鲫鱼。冷先生说来客人鱼就小了，立马拿一条大的鳜花鱼出来。感谢冷先生比我想的还周到。 2.晚上冷先生一到家就开始做饭，做...

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心赏谭先生 亲爱的谭先生，因知道姐姐姐夫这几天不得空，就把宝贝侄子接过来了。早上六点半起床送去湘一，晚上六点多接回来，饭后给他洗澡、洗衣服。整个没让我操一点心。你对我们这个大...