前面有写过一篇文章：一节瑜伽课就是一个完整的人生。当中有讲到瑜伽结尾的部分有一个体式，这是我们上瑜伽课结束的最后一个体式也是公认的最难的一个瑜伽体式：摊尸式。 都知道这是瑜伽...
发简信
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都知道瑜伽最难的体式，但是你知道为什么它是最难的瑜伽体式吗？ -
瑜伽|能解放你的只有你自己！我记得我第一次上本杰明老师的阿努萨拉瑜伽课程时老师曾说过一句话：所有都是你的选择，你认为对的好的你都可以选择，也只有你能选择。 上星期上完瑜伽课有个会员问我：老师，刚刚上课时...
