馕，是江南大地从未见过的食物。未曾援疆之前，我对它一无所知。初来新疆那年，恰逢特殊的疫情时期，我们隔离在方舱，每日三餐最固定的主食，便是...

今天学校期中考试，一大早我还在吃早饭，钉钉群的紧急通知就来了：九点半必须到考务办公室集合。 我和几位同事都是一头雾水，临时接到通...

难得偷得半日空闲，我打算独自出门闲逛。沿着马路慢慢往前走，沿途接连看见好几家本地加工棉被的小店。我走进两家，本想问问工艺，打算弹两床棉花...

上周四突然接到通知，本周四、周五即将举行期中测试。通知下发得格外仓促，考试范围截止第二单元，可接到通知时，我的第二单元新课尚且没有讲授完...

重游白沙湖，恍然已是六年光景。 上一次来到白沙湖，还是六年前的六月底。那时援疆工作即将进入尾声，而最著名的白沙湖却从没去过，总觉得...

新疆日照足、早晚温差大，这里的水果生来就格外香甜。新一季苹果刚上市，个头饱满，甜度很高，不少同事都会寄上一些，把这份独属于南疆的滋味捎给远...

小笼包，是江南街头最寻常的烟火滋味。寻常巷陌的早餐店里，一笼热气腾腾的小笼包随处可见，平淡日常，不足为奇。可今日清晨，在万里之遥的北疆驻...

昨天下午连着三节课，考虑到如果全部持续讲授，不仅学生容易疲惫吸收不佳，课堂效果有限，我的喉咙也难以负荷。于是我临时决定，给本班学生进行一...

都说正念美好，但究竟该如何开始修习呢？ 一行禅师给出的答案非常简单，只有两个字：呼吸。 呼吸是连接生命与意识的桥梁，是统...