【在海边钓鱼很有趣，与在湖边钓鱼的体验完全不同，如果只抛出钓竿，你就别指望鱼能上钩。第一次海钓时，我约莫11岁，那时的我就发现了其中的技巧。我在...

【之前科尔伯特曾对库珀说，他学会了“热爱自己最不希望发生的事”。库珀请科尔伯特解释为何有此惊世骇俗之言。科尔伯特回答道，“活着是老天爷的恩典，但...

【在卡米诺徒步是一种延伸版的徒步冥想，许多文化传统中都有这种形式的冥想。“每一次正念呼吸，每一次正念脚步，都在提醒我们，我们生活在这个美丽的星球...

【问题的解决之道是，不能将关照灵魂看作是可有可无之事，要将它当作生命中的紧要之事。如果我告诉你，你的健康状况不太好，需要每天锻炼半小时、吃药，我...

【我问阿查里亚，他会给那些与我年龄相仿的工作狂和成功成瘾者什么建议，以避免这群不幸福的男男女女一想到要离开家住期就焦虑不安。他静默了很久。“认识...

【克里斯坦森用评价公司的方式去分析美好的生活，这本书很值得一读。书中也提供了一种三步走的练习方法，这种练习在帮助我们经营满意的关系的同时，也可以...

【颤杨和红杉几乎是佛教信仰的完美隐喻，佛教认为“自我”实际上是一种幻象，其实人与人彼此关联，“个体”的生命只不过是更整全生命力的一部分。佛教徒认...

【你无法把握生活中的机遇。我们不应该回避真相。我们应该注视、沉思、思考、冥想。我也在练习“死随念”，在这种练习中，我用心去想象下面的每一种状态：...

【关于如何看待自己的身体，佛教僧侣所接受的教导是：“这具尸体也是一种自然，是身体的未来，是身体必将面临的命运。” 这是一种名为“死随念“（死亡正...