爱拆书的东哥

1.【陈默点头：“你今天希望我们的对话达成什么？”“更高效。”王迅脱口而出，“我每天工作十六小时，但还是觉得时间不够。我想优化我的时间系统，达到至少30%的效率提升。”】 这...

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1.【“爸爸今天不一样。”朵朵说。“哪里不一样？”“你的眼睛在笑。”她指着陈默的眼睛，“以前只有嘴巴在笑。” 孩子能看到本质。陈默想起教练培训中的“一致性”概念：当语言、表情...

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1.【“这次有什么不同？”林深问。 “我听到了……孤独。”陈默缓缓说，“不只是内容上的孤独，是声音质地里的孤独，那种即使有很多人在身边，但没人真正理解自己的孤独。” 林深的眼...

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1.【林深点头：“那是因为信任还不够，不信任沉默的价值，不信任情绪的智慧，不信任客户有自己走出来的能力。”】 我的感触：我们常处在不信任的环境之中，也是在不被信任的文化之中成...

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1.【清扫完毕，林深直起腰，看向雾中的竹林：“觉察是什么？不是多看到什么，而是如何看。不是增加信息，是改变接收信息的方式。”】 我的感触：觉察，眼耳鼻舌身+意，多维信息的组合...

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1.【到小屋时，林深正站在门前，仰头看着雾中的竹林。 “雾天最适合探索路径，”林深说，没有转身，“因为看不见远方，只能看见眼前的一步。这时候，你会更信任脚下的路。”】 我的感...

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【“问题不是我不喜欢帮助别人。问题是，我好像只在帮助别人的时候，才知道自己是谁。当没有人在对面，当我不是‘陈教练’时，我是谁？”】 这段话让我深有同感。当拆书帮的伙伴叫我“东...

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1.【“更让我困惑的是，”陈默继续说，“当我开始意识到这一点时，我不知道该如何继续我的工作。如果我都在自己的迷雾里，我有什么资格引导别人？” 林深慢慢转动手中的茶杯：“你听说...

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1.【真正的停下，不是停止动作，而是停止那个永远在评论、分析、归类的内在声音。陈默尝试专注于脚下：泥土的质感，枯叶的碎裂声，自己呼吸的节奏。】 我的感触：放空，放空，放空。只...