意数呼吸练习第8天 萌妹咳嗽了一宿，跟着揪心了一晚。这会儿意数呼吸练习，貌似也跟不上了。 我只快速地做了一组，当然没有见到水晶球。 扪心自问，为何而做？本心是什么？敷衍了事会...
发简信
IP属地：山东
-
升级定力-意数呼吸练习感悟D008/100 -
升级定力-意数呼吸练习感悟D001心烦意乱…… 眼睛不知道该睁，还是该闭。 耳朵里听到窗外，汽车飞驰而过的声音。 相比第一天（9.12）、第二天（9.13）的练习，我做了一点时间上的调整。 12日是晚间听完课...
-
日更挑战DAY023
金句： 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ 感悟： 这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。 如今，两千多年过去了，医学...
-
日更挑战DAY024
金句： 奔跑起来， 去享受大汗淋漓的畅快， 去阅读时间和生命， 去遇见那个独一无二的最好的自己。 感悟： 无论是跑步机上，还是户外， 无论是晨跑，还是夜跑，或是极限跑， 无论...
-
日更挑战DAY025
8月25日，周二，晴 金句： 遇上方知有，斯若如彩虹！ 感悟： ＃ Today I AM my Queen 不羡鸳鸯不羡仙 七夕节我找自虐 2020首次疾速跑 陌生了快摊掉了...
-
日更挑战DAY026
在每一个历史时期，在每一个人类社会，都有一种对生活意义的崇高理想。 by 托尔斯泰 感悟： 我有一个梦想：一直跑到90岁。 跑步成了这个时代的理想之一。 近年来，跑步以迅雷不...
-
日更挑战DAY027＃早安，梦想 喜欢跑步的自己， 喜欢一起跑步的人。 比如， 猪爸爸说，他今晚就跑起来， 周六陪我完成7.5公里的耐力跑[呲牙][爱心] 今日份跑步NRC+Keep，收获429...
-
日更挑战DAY028＃早安碎碎念 你会给自己贴标签吗？ 我会。 我不善言辞， 我是个loser， 我五音不全， 我肢体僵硬…… 其实，我忽略了一个事实 世界唯一不变的是就是变化。 你之所以不愿意...