范伊娜

我晚上主要分享几个方面的内容，主要是关于亚麻籽油的保存、烹饪、用量、用途、摄入方式…… 我原来的课程都不止一次的强调过，家家户户都应该备亚麻籽油，我常说油的种类多多益善，每一...

范伊娜

蛋白质 花落屋檐2020.02.21 学习家庭健康管理的朋友们，大家晚上好！[爱心][爱心][爱心] 在这里我们先感谢我们的忆竹老师，是她组织我们小火苗营养工作室的营养师们，...

范伊娜

2020-02-16 21:32 『芳芳老师』2020.2.16 贫血是一种慢性疾病，主要的症状有：乏力、头晕头痛、疲倦、注意力不集中、记忆力下降、容易烦躁、失眠等等……既然...

范伊娜

12、如何养护肠胃 花落屋檐2020.02.16 各位老朋友和新朋友，大家晚上好，今天非常荣幸能在这里为大家分享。健康生活给我带来的一些心得与体会。希望对大家有所帮助。 先自...

范伊娜

11、如何告别腰椎、颈椎、肩周疼痛等 花落屋檐2020.02.16 开始前，我和大家先聊下我们开这堂课的用意。 因为这个话题很受欢迎呀 因为被这问题困扰的人多呀 就我周边的亲...

范伊娜

3、关于[睡]的学问 花落屋檐2020.02.03 大家好，欢迎来到家庭3、健康管理师-微课堂，我是李灵巧-专注职场健康管理。 之所以联合其他几位老师开这个微课堂，是这段特殊...

范伊娜

4、让家随时随地产生[快乐] 花落屋檐2020.02.05 今天立春，先祝大家有春天一样温暖的微笑，快乐相随 今天我为大家分享“如何让家随时随地生产快乐？”。 我们活着的每一...

范伊娜

2、如何带动全家一起“运动”？ 花落屋檐2020.02.02 首先自己好，才能带动2家人好； 家人健康了，自己才能最终长久健康。 ——梅子 分享前，先解释一下运和动，...

范伊娜

晚上好，很久没在课堂讲课了，今天就跟大家聊聊，关于“湿气”的这个话题，相信很多人都会比较感兴趣！ 众所周知哈，湿气是一种中医理论概念，你肯定不会从西医口中听到这个词！ 关于中...

范伊娜

如何做好一日三餐 讲师：芳芳 整理：茅茅 直奔主题哈，今天我们就来讲讲，如何吃好我们的一日三餐！ 一说到这个饮食营养方案，大多数人脑海中首先想到的，可能是应该怎么样搭配，最好...

范伊娜

关于女性妇科疾病，涵盖的范围实在太广了，所有关于女性生殖系统方面的问题，都可以称之为妇科疾病，包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎、子宫及卵巢问题等等…… 由于时间的关系，和...

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15节女性健康必修课 之 内分泌 2020-01-09 15:19 『芳芳老师』2020.1.8 关于内分泌这个专题，实在是太复杂太宽泛了，要讲全讲透，实属不易！事实上呢...

范伊娜

15节女性健康必修课 之 课前热身先导篇 『芳芳老师』2020.1.7 嗨，晚上好！首先欢迎大家来到这期女性专题课堂，欢迎你们！ 每一位来到这个课堂的朋友都有自己的期...

范伊娜

讲师：芳芳， 整理时间： 2019.5.31 首先，祝福每一位来到这个课堂的朋友，要知道，如果不加以控制，两个课堂都不够，所以，我希望你们能珍惜这来之不易的学习机会，把所学到...

范伊娜

进入阳光森林之前，我想好多人可能都和我一样，从未听说过阳光森林吧。我呢，是为了调理我的血压，一次偶然的机会，通过前面为大家讲课的梅子老师，而有幸加入到阳光森林这个大家庭中来。...

范伊娜

2020-02-06 21:46 讲师：芳芳 整理：帅芹 各位学员晚上好，今天我们开始女性专题的第四堂课《如何改善月经不调》 月经不调，是女性内分泌专题中一节非常重要的内容...

范伊娜

2020-02-11 16:05 昨天的课程，带大家系统的了解了我们人体的三大免疫防线，包括每道防线对人体的作用，以及背后的原理！ 我们简单的对昨天课程，做一些回顾 第一道防...

范伊娜

一个孩子，要想身体好、少生病，或者尽量避免药物治疗，非常重要的前提是，孩子自身的三大免疫防线足够强大！ 人体具体有哪三道免疫防线？每一道防线对人体的作用分别是什么？通过哪些方...